봉골레 파스타 (Spaghetti alle Vongole)

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요리 소개

신선한 조개의 시원하고 깊은 맛이 일품인 이탈리아 대표 해산물 파스타, 봉골레예요. 마늘과 올리브 오일에 볶아낸 조개의 감칠맛이 면에 스며들어 깔끔하면서도 중독성 있는 맛을 선사한답니다. 화이트 와인을 살짝 넣어주면 풍미가 더욱 살아나요. 가볍지만 특별한 한 끼를 원할 때 딱이에요!

35
2인분

대체 재료 안내

바지락 대신 모시조개나 다른 작은 조개를 사용해도 좋아요. 화이트 와인이 없다면 맛술이나 청주를 소량 사용하거나 생략해도 괜찮지만, 와인을 넣는 것이 풍미를 더욱 살려줍니다.

재료

주재료

스파게티면면류구매
200g
바지락 (또는 모시조개)해산물구매
400g
마늘채소구매
8쪽

부재료 (양념/소스)

엑스트라 버진 올리브 오일양념구매
6-8큰술
페페론치노양념구매
3-5개
화이트 와인양념구매
1/4컵
파슬리 (다진 것)채소구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
면수기타구매
1/2컵

조리 순서

1

1. 바지락은 해감 후 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요. 마늘은 편으로 썰고 페페론치노는 잘게 부숴 준비해주세요. (팁: 조개는 해감이 중요해요. 바닷물 농도의 소금물에 30분~1시간 정도 담가두면 좋아요.)

2

2. 스파게티면은 끓는 소금물에 넣어 포장지에 표시된 시간보다 1분 짧게 삶아주세요. 면수는 1/2컵 정도 남겨두세요. (팁: 면수는 소스의 농도를 조절하고 면에 간을 더하는 중요한 역할을 해요.)

3

3. 팬에 올리브 오일을 넉넉히 두르고 편 썬 마늘과 페페론치노를 약불에서 노릇해질 때까지 볶아 향을 충분히 내주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 은은하게 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 팬에 해감한 바지락을 넣고 센 불로 올려 볶다가 화이트 와인을 부어 알코올을 날려주세요. 조개가 입을 벌리기 시작하면 소금, 후추로 간을 해주세요. (팁: 화이트 와인은 조개의 비린 맛을 잡아주고 풍미를 더해준답니다.)

5

5. 삶은 스파게티면과 면수 1/4컵을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 면에 소스의 맛이 고루 배도록 잘 섞어주세요. (팁: 면수와 올리브 오일이 잘 섞여 유화되면 더욱 촉촉하고 맛있는 소스가 돼요.)

6

6. 마지막으로 다진 파슬리를 넣고 한 번 더 섞어준 후 접시에 담아내면 완성이에요. (팁: 파슬리는 마지막에 넣어 신선한 향을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
25g
지방
48g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 41%탄수화물 35%

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