게맛살전 (Crab Stick Pancakes)

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요리 소개

탱글탱글한 게맛살과 아삭한 채소가 만나 고소하고 바삭한 맛을 자랑하는 게맛살전이에요. 만들기도 정말 간단해서 요리 초보분들도 쉽게 도전할 수 있답니다. 막걸리나 시원한 맥주 한 잔에 곁들이기 딱 좋은 술안주로 제격이고, 아이들 영양 간식으로도 아주 좋아요. 김치나 간장 양념장을 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있을 거예요!

25
2인분

대체 재료 안내

부추가 없다면 쪽파나 대파 흰 부분을 잘게 다져 사용해도 좋아요. 부침가루 대신 밀가루에 전분가루를 약간 섞어 사용하면 더욱 바삭한 식감을 낼 수 있습니다. 게맛살 대신 크래미를 사용하면 좀 더 고급스러운 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

게맛살해산물 가공품구매
8개 (약 160g)
계란유제품/알류구매
2개

부재료 (양념/소스)

부침가루곡물가루구매
3큰술 (약 30g)
양파채소구매
1/4개 (약 30g)
부추채소구매
10g
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
3큰술

조리 순서

1

1. 게맛살은 결대로 잘게 찢거나 잘게 다져 준비하고, 양파와 부추도 잘게 다져주세요. (팁: 게맛살을 찢으면 식감이 더욱 살아나요.)

2

2. 볼에 찢은 게맛살, 다진 양파, 다진 부추를 넣고 계란 2개를 깨뜨려 넣은 뒤 부침가루 3큰술, 소금, 후추 약간을 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 재료들이 뭉치지 않도록 골고루 저어주는 것이 중요해요.)

3

3. 중불로 예열된 프라이팬에 식용유를 두르고, 반죽을 한 숟가락씩 떠서 노릇하게 부쳐주세요. 앞뒤로 뒤집어가며 중약불에서 속까지 익혀주세요. (팁: 너무 센 불에서 부치면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있으니 주의하세요. 바삭함을 위해 반죽을 너무 두껍지 않게 펴는 것이 좋아요.)

4

4. 노릇하게 익은 게맛살전을 접시에 담아내면 맛있는 술안주 게맛살전 완성이에요. 기호에 따라 초간장(간장 2, 식초 1, 설탕 0.5 비율)과 함께 곁들여 드세요! (팁: 청양고추를 잘게 다져 초간장에 넣으면 칼칼한 맛이 더해져 술안주로 더욱 좋습니다.)

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영양 정보 (1인분)

345 kcal
15g
단백질
20g
지방
11g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 52%탄수화물 13%

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