가성비 만점! 알록달록 소시지 야채볶음

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요리 소개

오늘은 냉장고 속 자투리 채소와 소시지로 근사한 한 끼를 만드는 법을 알려드릴게요. 알록달록한 색감으로 눈도 즐겁고, 달콤 짭짤한 양념에 밥도둑이 따로 없는 메뉴예요. 바쁜 날 후다닥 만들기도 좋고, 맥주 안주나 아이들 반찬으로도 최고랍니다. 피망의 신선함과 소시지의 고소함이 만나 환상의 궁합을 자랑하니, 오늘 저녁 메뉴로 꼭 한번 시도해 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

소시지 대신 닭가슴살이나 새우, 돼지고기 등심을 사용하셔도 맛있어요. 피망이 없다면 파프리카나 애호박 등으로 대체 가능하고, 아삭한 식감을 위해 숙주나 양배추를 추가하셔도 좋답니다.

재료

주재료

소시지육류가공품구매
200g
피망채소구매
1개
양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1/3개
식용유유지구매
1큰술
케첩양념/소스구매
3큰술
고추장양념/소스구매
1/2큰술
간장양념/소스구매
1큰술
설탕양념/소스구매
1큰술
다진 마늘양념/소스구매
1/2큰술
기타구매
2큰술
후추양념/소스구매
약간
통깨고명구매
약간

조리 순서

1

1. 소시지는 먹기 좋은 크기로 썰거나 칼집을 내주세요. 피망, 양파, 당근은 소시지와 비슷한 크기로 썰어 준비해요. (팁: 소시지에 칼집을 내면 양념이 더 잘 배고, 비주얼도 예뻐진답니다.)

2

2. 볼에 케첩, 고추장, 간장, 설탕, 다진 마늘, 물, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 고추장 양은 기호에 따라 조절해 주세요. 아이들과 함께 먹는다면 고추장을 빼거나 굴 소스로 대체하셔도 좋아요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 두르고 당근과 양파를 먼저 넣어 볶아주세요. (팁: 당근과 양파는 다른 채소보다 익는 데 시간이 걸리니 먼저 볶아주는 센스!)

4

4. 양파가 투명해지기 시작하면 소시지와 피망을 넣고 중불에서 볶아주세요. 소시지가 노릇해질 때까지 볶으면 좋아요. (팁: 피망은 너무 오래 볶으면 식감이 물러지니 마지막에 넣는 것이 포인트예요.)

5

5. 모든 재료가 적당히 익으면 만들어 둔 양념장을 넣고 재료에 양념이 골고루 배도록 빠르게 볶아주세요. (팁: 양념이 탈 수 있으니 불을 살짝 줄이거나 센 불에서 빠르게 휘리릭 볶아주세요.)

6

6. 양념이 잘 섞이고 윤기가 나면 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 즐기세요! (팁: 통깨는 고소함과 시각적인 효과를 더해준답니다.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
18g
단백질
22g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 52%탄수화물 37%

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