로즈마리 마늘 감자구이

채식사이드디쉬간식가성비간편요리

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 포슬포슬한 감자에 향긋한 로즈마리와 고소한 마늘 향이 가득 밴 감자구이에요. 만들기 간단하면서도 맛과 향이 좋아 누구나 좋아할 만한 메뉴랍니다. 메인 요리의 근사한 사이드로도 좋고, 간단한 맥주 안주나 간식으로도 최고예요. 냉장고 속 감자와 로즈마리로 뚝딱 만들어보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

감자 대신 고구마나 단호박을 사용해도 맛있어요. 로즈마리가 없다면 타임이나 오레가노를 사용하거나, 건파슬리로 대체해도 좋습니다.

재료

주재료

감자채소구매
500g

부재료 (양념/소스)

로즈마리향신채구매
2줄기
마늘채소구매
6쪽
올리브 오일유지류구매
4큰술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
파슬리향신채구매
약간

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 깨끗이 씻어 한입 크기로 썰어주세요. 마늘은 칼등으로 으깨거나 굵게 다져줍니다. (팁: 감자를 썬 후 찬물에 10분 정도 담가 전분기를 제거하면 더욱 바삭하게 구울 수 있어요.)

2

2. 끓는 물에 소금을 약간 넣고 썬 감자를 넣어 5-7분간 삶아줍니다. 감자가 살짝 투명해지면 건져내 물기를 완전히 빼주세요. (팁: 감자를 미리 살짝 삶으면 오븐에서 더 빠르게 익고 속은 부드럽게 유지할 수 있어요.)

3

3. 볼에 삶은 감자, 올리브 오일, 으깬 마늘, 로즈마리, 소금, 후추를 넣고 골고루 섞어줍니다. (팁: 모든 감자에 양념이 잘 묻도록 충분히 섞어주는 것이 중요해요.)

4

4. 오븐 팬에 종이호일을 깔고 양념한 감자를 서로 겹치지 않게 펼쳐 올립니다. 200도로 예열된 오븐에 넣고 25-30분간 노릇하게 구워주세요. (팁: 중간에 한두 번 뒤집어주면 모든 면이 고르게 바삭하게 익어요. 에어프라이어(180도, 15-20분)를 사용해도 좋습니다.)

5

5. 감자가 노릇하게 구워지면 오븐에서 꺼내어 다진 파슬리를 뿌려 완성합니다. 뜨거울 때 바로 드세요! (팁: 취향에 따라 케첩, 마요네즈, 사워크림 등 좋아하는 소스를 곁들여도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
5g
단백질
10g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 36%탄수화물 56%

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