가성비 만점! 노릇한 시금치 전

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요리 소개

오늘은 냉장고 속 시금치로 특별한 술안주를 만들어 볼까요? 신선한 시금치가 듬뿍 들어가 향긋하고, 바삭하게 구워내면 그 어떤 안주 부럽지 않답니다. 전은 역시 따뜻할 때 바로 먹어야 제맛이죠! 간단하면서도 든든해서 막걸리나 맥주 안주로 정말 최고예요. 오늘 저녁, 시금치 전으로 소박하지만 맛있는 시간을 보내보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

부침가루 대신 밀가루(중력분)에 전분가루를 약간 섞어 사용해도 좋아요. 고춧가루는 생략하거나 다른 매운 향신료(예: 후추)로 대체할 수 있습니다. 시금치 대신 다른 잎채소(예: 부추, 깻잎)를 활용해도 색다른 맛의 전을 만들 수 있지만, 시금치의 부드러운 식감과는 다를 수 있습니다.

재료

주재료

시금치채소구매
200g
부침가루곡물구매
100g

부재료 (양념/소스)

액체류구매
150ml
달걀축산물구매
1개
소금양념구매
0.5 작은술
식용유유지류구매
4큰술
진간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
참기름유지류구매
0.5작은술
고춧가루양념구매
0.5작은술
통깨양념구매
0.5작은술

조리 순서

1

1. 시금치는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후, 2~3cm 길이로 썰어주세요. (팁: 물기를 충분히 제거해야 반죽이 묽어지지 않아요.)

2

2. 큰 볼에 부침가루, 물, 달걀, 소금을 넣고 덩어리 없이 잘 섞어 반죽을 만들어주세요. (팁: 반죽 농도는 주르륵 흐르는 정도가 좋아요. 너무 되직하면 물을 조금 더 넣어 조절하세요.)

3

3. 만들어둔 반죽에 썰어둔 시금치를 넣고 골고루 섞어줍니다. (팁: 시금치가 뭉치지 않도록 살살 섞어주세요.)

4

4. 프라이팬에 식용유를 두르고 중약불로 달군 후, 반죽을 한 국자씩 떠서 동그랗게 펴주세요. (팁: 팬을 충분히 달군 후에 반죽을 올려야 노릇하고 바삭하게 구워진답니다.)

5

5. 앞뒤로 노릇하게 뒤집어가며 익혀주세요. 시금치가 많아 잘 뒤집기 어려울 땐 넓은 뒤집개를 사용하세요. (팁: 너무 센 불에서 익히면 겉만 타고 속은 안 익을 수 있으니 중약불을 유지하는 것이 중요해요.)

6

6. 작은 그릇에 진간장, 식초, 참기름, 고춧가루, 통깨를 넣고 잘 섞어 시금치 전과 함께 곁들일 양념장을 만들어주세요. (팁: 기호에 따라 다진 마늘이나 다진 청양고추를 추가하면 더욱 매콤하고 풍미 있는 양념장이 됩니다.)

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영양 정보 (1인분)

390 kcal
13g
단백질
15g
지방
42g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 35%탄수화물 43%

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