달콤 아삭 배 살사 타코

멕시칸퓨전요리브런치파티음식

요리 소개

멕시칸 타코에 한국 배의 달콤하고 아삭한 식감을 더한 퓨전 타코예요. 매콤한 양념에 볶은 닭가슴살과 신선한 배 살사가 만나 이색적이면서도 상큼한 맛을 선사하죠. 또띠아에 원하는 재료를 듬뿍 넣어 싸 먹으면 먹는 재미까지 쏠쏠하답니다. 친구들과의 파티나 가볍게 즐기는 주말 브런치 메뉴로 강력 추천해요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 소고기 다짐육, 새우, 혹은 두부를 사용해도 좋아요. 할라페뇨가 없다면 청양고추를 소량 다져 넣어도 괜찮아요. 고수 대신 파슬리를 사용해도 무방해요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
200g
또띠아곡물구매
4장
채소/과일구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
토마토채소구매
1/2개
할라페뇨 (다진 것)채소구매
1큰술
라임즙양념구매
1큰술
고수 (다진 것)채소구매
1큰술
치폴레 파우더양념구매
1작은술
큐민 파우더양념구매
1작은술
파프리카 파우더양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
올리브 오일유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한입 크기로 썰어 소금, 치폴레 파우더, 큐민 파우더, 파프리카 파우더로 밑간을 해주세요. (팁: 닭가슴살은 밑간 후 10분 정도 재워두면 맛이 더 잘 배어요.)

2

2. 배, 양파, 토마토는 작은 큐브 모양으로 썰고, 할라페뇨와 고수는 잘게 다져주세요. 볼에 모든 재료를 넣고 라임즙, 소금을 살짝 넣어 배 살사를 만들어 주세요. (팁: 배 살사는 만들어서 냉장고에 잠시 넣어두면 더욱 시원하고 상큼한 맛을 즐길 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 밑간한 닭가슴살을 넣어 노릇하게 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭가슴살은 너무 오래 볶으면 퍽퍽해질 수 있으니 센 불에서 빠르게 볶아주세요.)

4

4. 또띠아는 마른 팬에 앞뒤로 살짝 구워 따뜻하게 준비하거나, 전자레인지에 20초 정도 데워주세요. (팁: 또띠아를 따뜻하게 데워야 부드럽고 재료를 싸기 편해요.)

5

5. 데운 또띠아 위에 볶은 닭가슴살을 올리고, 그 위에 넉넉하게 배 살사를 올려주세요. 취향에 따라 사워크림이나 아보카도 등을 추가해도 좋아요. (팁: 다양한 토핑을 준비해서 취향껏 즐기면 더욱 재미있답니다.)

6

6. 또띠아를 반으로 접거나 돌돌 말아 맛있게 즐기세요! (팁: 타코는 손으로 들고 먹는 재미가 있으니, 너무 많은 양을 넣지 않도록 주의해요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
25g
단백질
15g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 34%탄수화물 40%

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