시저 샐러드

양식샐러드건강다이어트브런치

요리 소개

로메인 상추의 아삭함과 짭조름한 파르메산 치즈, 바삭한 크루통, 그리고 풍미 가득한 시저 드레싱이 환상적인 조화를 이루는 샐러드예요. 메인 요리에 곁들이거나 가벼운 한 끼 식사로도 손색 없답니다. 상큼하고 고소한 맛이 일품이죠. 클래식한 맛으로 많은 사람에게 사랑받는 메뉴예요.

20
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 삶은 새우나 베이컨 칩을 추가해도 좋아요. 로메인 상추가 없다면 다른 아삭한 양상추로 대체 가능하답니다.

재료

주재료

로메인 상추채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

닭가슴살육류구매
100g
식빵곡물구매
2장
파르메산 치즈유제품구매
30g
올리브 오일유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
마요네즈양념구매
3큰술
레몬즙양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
디종 머스타드양념구매
1/2작은술
우스터 소스양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 로메인 상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 한입 크기로 썰어 준비해요. (팁: 찬물에 잠시 담가두면 더욱 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 식빵은 깍둑썰기 한 후 팬에 올리브 오일을 두르고 노릇하게 구워 크루통을 만들어요. 소금, 후추로 살짝 간을 해주세요. (팁: 오븐에 구우면 더 균일하게 바삭해져요.)

3

3. 닭가슴살은 소금, 후추로 밑간 후 팬에 노릇하게 구워 식혀서 한입 크기로 썰어주세요. (팁: 닭가슴살 대신 베이컨을 구워 넣어도 맛있어요.)

4

4. 시저 드레싱 재료(마요네즈, 레몬즙, 다진 마늘, 디종 머스타드, 우스터 소스, 파르메산 치즈 약간)를 모두 섞어 드레싱을 만들어요. (팁: 취향에 따라 앤초비 페이스트를 아주 소량 넣으면 더욱 깊은 풍미를 낼 수 있어요.)

5

5. 볼에 로메인 상추, 닭가슴살, 크루통을 넣고 시저 드레싱을 뿌려 가볍게 버무려주세요. (팁: 먹기 직전에 드레싱을 뿌려야 상추가 눅눅해지지 않아요.)

6

6. 그릇에 담고 남은 파르메산 치즈를 갈아 올리면 맛있는 시저 샐러드 완성이에요! (팁: 파슬리 가루를 솔솔 뿌려주면 색감이 더 예뻐져요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

350 kcal
15g
단백질
25g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 64%탄수화물 17%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!