게맛살 순두부찌개

한식해장얼큰뜨끈한국물

요리 소개

부드러운 순두부와 쫄깃한 게맛살이 만나 환상의 조화를 이루는 게맛살 순두부찌개예요! 얼큰하면서도 순두부의 고소함이 어우러져 속을 따뜻하게 데워주는 메뉴랍니다. 해장용으로도 좋고, 쌀쌀한 날씨에 밥과 함께 먹으면 정말 든든해요. 평소 순두부찌개를 좋아하신다면, 게맛살을 넣어 새로운 맛을 경험해보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

바지락 대신 홍합이나 냉동 새우를 넣어도 좋고, 버섯은 표고버섯이나 새송이버섯 등 다른 종류로 대체하셔도 괜찮아요.

재료

주재료

순두부두부류구매
350g (1봉)
게맛살해산물구매
100g

부재료 (양념/소스)

바지락해산물구매
100g
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
느타리버섯채소구매
50g
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1개
달걀육류구매
1개
고춧가루양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
멸치 다시마 육수육수구매
400ml

조리 순서

1

1. 게맛살은 먹기 좋게 찢어 준비하고, 양파는 채 썰고, 대파, 청양고추, 홍고추는 어슷 썰어주세요. 느타리버섯은 밑동을 제거하고 가닥가닥 나눠주세요. (팁: 게맛살을 끓는 물에 살짝 데쳐 사용하면 불순물을 제거하고 맛이 더 깔끔해져요.)

2

2. 냄비에 참기름을 두르고 대파와 다진 마늘을 넣고 볶아 향을 내주세요. (팁: 파와 마늘이 타지 않도록 중약불에서 볶아주세요.)

3

3. 고춧가루를 넣고 살짝 볶아 고추기름을 내고, 양파와 바지락을 넣어 함께 볶아주세요. (팁: 고춧가루를 너무 오래 볶으면 탈 수 있으니 주의해주세요.)

4

4. 멸치 다시마 육수를 붓고 끓으면 느타리버섯, 게맛살, 순두부를 크게 떠서 넣고 국간장으로 간을 맞춰주세요. (팁: 순두부는 숟가락으로 크게 떠서 넣어야 부드러운 식감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 한소끔 더 끓인 후 청양고추와 홍고추를 넣고 달걀을 깨뜨려 넣은 다음, 소금으로 부족한 간을 맞춰주세요. (팁: 달걀은 취향에 따라 넣지 않으셔도 되지만, 넣으면 국물이 더욱 부드러워져요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
20g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 42%탄수화물 31%

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