사과 갈비찜

명절음식손님대접한식

요리 소개

사과를 듬뿍 넣어 부드럽고 달콤한 풍미를 더한 특별한 사과 갈비찜이에요. 사과의 천연 단맛이 갈비찜의 깊은 맛을 살려주고, 고기도 더욱 부드럽게 연육시켜준답니다. 손님 대접 요리로도 좋고, 명절 상차림에도 잘 어울리는 고급스러운 한식 요리예요. 온 가족이 감탄할 맛이니 꼭 한번 만들어보세요!

90
2인분

대체 재료 안내

소갈비 대신 돼지갈비로 대체 가능해요. 사과 대신 배를 갈아 넣어도 동일한 효과를 낼 수 있어요. 대추 대신 밤이나 은행을 넣어도 맛있답니다.

재료

주재료

소갈비육류구매
600g
사과과일구매
1개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
채소구매
150g
당근채소구매
1/2개
표고버섯채소구매
2개
대추기타구매
5개
간장양념구매
6큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
후추양념구매
1/2작은술
기타구매
800ml

조리 순서

1

1. 소갈비는 찬물에 1~2시간 담가 핏물을 빼고, 중간에 물을 2~3번 갈아주세요. 핏물 뺀 갈비는 끓는 물에 넣어 5분 정도 데쳐 불순물을 제거한 후 깨끗이 헹궈 준비해요. (팁: 핏물을 잘 제거해야 갈비찜 특유의 잡내가 나지 않고 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 사과와 양파는 강판에 갈아 즙을 내주세요. 무와 당근은 큼직하게 썰고, 표고버섯은 칼집을 내어 준비해요. (팁: 사과와 양파를 갈아 넣으면 갈비찜 양념이 고기에 더 잘 배어들고 자연스러운 단맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 맛술, 후추, 그리고 갈아놓은 사과와 양파 즙을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 재료의 맛이 어우러져 더욱 깊은 풍미를 느낄 수 있어요.)

4

4. 냄비에 데친 갈비를 넣고 만든 양념장을 부어 버무린 후 물을 붓고 센 불에서 끓여주세요. 끓기 시작하면 중약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 40분 정도 끓여요. (팁: 갈비찜은 충분한 시간을 들여 끓여야 고기가 부드러워진답니다.)

5

5. 40분 후 무와 당근, 표고버섯, 대추를 넣고 다시 뚜껑을 덮어 20분 정도 더 끓여주세요. 채소가 부드러워지고 국물이 자작해지면 완성이에요. (팁: 채소는 너무 일찍 넣으면 물러질 수 있으니 갈비가 어느 정도 익은 후에 넣어주세요.)

6

6. 그릇에 담아 뜨겁게 즐겨주세요. 잣이나 통깨를 살짝 뿌려주면 더욱 먹음직스러워요. (팁: 갈비찜은 하루 정도 숙성시키면 맛이 더 깊어져요.)

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영양 정보 (1인분)

750 kcal
40g
단백질
45g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 54%탄수화물 24%

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