숙주전 (콩나물전 변형)

한식비오는날막걸리안주

요리 소개

비 오는 날 생각나는 바삭하고 고소한 숙주전은 콩나물전의 매력을 숙주로 살린 특별한 전 요리예요. 아삭한 숙주와 쫄깃한 오징어, 향긋한 채소가 어우러져 한입 베어 물면 잊을 수 없는 맛을 선사한답니다. 막걸리와 함께 즐기면 세상 부러울 것 없는 환상의 궁합을 자랑해요. 만들기도 쉬워서 가족들과 함께 즐기기 좋은 숙주전으로 오늘 저녁을 풍성하게 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

오징어 대신 새우, 잘게 썬 돼지고기, 부추 등을 넣어도 맛있어요. 부침가루 대신 밀가루에 약간의 전분을 섞어 사용해도 좋아요.

재료

주재료

숙주채소구매
200g
오징어해산물구매
1/2마리

부재료 (양념/소스)

부침가루가루류구매
1컵
계란기타구매
1개
액체구매
1.5컵
홍고추채소구매
1/2개
청양고추채소구매
1/2개
대파채소구매
1/4대
소금양념구매
약간
식용유양념구매
넉넉히

조리 순서

1

1. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 오징어는 손질하여 잘게 다져주세요. 홍고추, 청양고추, 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 숙주는 데치지 않고 생으로 사용해야 더욱 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 볼에 부침가루와 물을 넣고 멍울 없이 잘 섞어 반죽을 만들어 주세요. 소금으로 약간 간을 맞춰주세요. (팁: 반죽의 농도는 너무 묽지도 되직하지도 않게, 주르륵 흐르는 정도가 적당해요.)

3

3. 만들어진 반죽에 숙주, 다진 오징어, 송송 썬 고추와 대파를 넣고 고루 섞어주세요. (팁: 재료들이 뭉치지 않도록 골고루 섞어주어야 해요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 반죽을 한 국자씩 떠서 올린 후, 앞뒤로 노릇하게 지져주세요. (팁: 중약불에서 충분히 익혀야 바삭하고 타지 않게 만들 수 있어요.)

5

5. 가운데 계란물을 살짝 풀어 올린 후 마저 지져주세요. (선택사항) (팁: 계란을 올리면 고소함과 부드러움을 더할 수 있어요.)

6

6. 노릇하게 익은 숙주전을 키친타월에 올려 여분의 기름을 빼고 완성하세요. (팁: 바삭함을 유지하려면 따뜻할 때 바로 드시는 것이 가장 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
18g
단백질
20g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 47%탄수화물 32%

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