푸짐하고 든든한 짜장밥

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요리 소개

짜장면만큼이나 사랑받는 짜장밥은 따뜻한 밥 위에 진한 짜장 소스를 듬뿍 얹어 먹는 든든한 한 끼 식사예요. 갓 만든 짜장 소스와 고슬고슬한 밥의 조화는 언제 먹어도 만족스럽답니다. 간단하게 한 끼 해결하고 싶을 때, 혹은 아이들을 위한 영양 가득한 식사를 준비하고 싶을 때 최고의 선택이 될 거예요. 김치와 단무지 곁들여 맛있게 즐겨보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기나 새우를 넣어도 좋고요, 다양한 냉장고 채소(양배추, 버섯 등)를 추가하여 영양을 보충해 주세요.

재료

주재료

춘장양념구매
100g
곡물구매
2공기
돼지고기 (다짐육)육류구매
200g
양파채소구매
1개 (중)

부재료 (양념/소스)

감자채소구매
1/2개
애호박채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1/2큰술
설탕양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
식용유양념구매
5큰술
기타구매
300ml
전분물 (전분 1큰술 + 물 2큰술)양념구매
적당량
오이채소구매
약간
계란유제품구매
2개

조리 순서

1

1. 양파, 감자, 애호박은 1cm 정도의 큐브 모양으로 썰고, 대파는 송송 썰어주세요. 돼지고기는 다짐육으로 준비해 주시면 된답니다. (팁: 모든 재료를 비슷한 크기로 썰어야 고루 익고 먹기 편해요.)

2

2. 달군 팬에 식용유 3큰술을 두르고 춘장을 넣어 약불에서 5분 정도 저어가며 볶아주세요. 볶은 춘장은 다른 그릇에 덜어놓습니다. (팁: 춘장을 충분히 볶아야 고소한 맛이 극대화되고 쓴맛이 사라져요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 2큰술을 두르고 대파와 다진 마늘을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 이어서 돼지고기를 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 볶아줍니다. (팁: 고기는 너무 바싹 익히기보다 겉면만 노릇하게 볶아 육즙을 가둬주세요.)

4

4. 썰어둔 감자와 양파를 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶다가 애호박을 넣어 함께 볶아주세요. (팁: 감자는 다른 채소보다 익는 시간이 길어 먼저 넣는 것이 좋아요.)

5

5. 볶아둔 춘장과 설탕, 간장을 넣고 모든 재료와 잘 섞이도록 볶아주세요. 물을 붓고 재료가 충분히 잠기도록 한 후 중약불에서 10분 정도 끓여줍니다. (팁: 간장은 감칠맛을 더하고, 설탕은 춘장의 짠맛을 중화시켜 단짠의 조화를 만들어줘요.)

6

6. 재료들이 충분히 익으면 전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 원하는 농도가 되면 불을 끄고 짜장 소스를 완성합니다. (팁: 전분물은 조금씩 넣으면서 농도를 조절해야 실패 없이 맛있는 소스를 만들 수 있어요.)

7

7. 따뜻한 밥 위에 짜장 소스를 듬뿍 올리고, 취향에 따라 오이채와 계란 프라이를 곁들여 내면 맛있는 짜장밥 완성이에요! (팁: 계란 프라이는 반숙으로 올려 노른자를 터뜨려 비벼 먹으면 더욱 고소하답니다.)

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영양 정보 (1인분)

720 kcal
27g
단백질
32g
지방
80g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 40%탄수화물 44%

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