매콤하게 즐기는 목살 고추장 구이

한식매콤한캠핑요리

요리 소개

매콤한 고추장 양념에 재워 구워낸 목살 고추장 구이예요. 숯불에 구우면 불향이 가득하지만, 집에서는 팬에 구워도 충분히 맛있게 즐길 수 있답니다. 밥반찬은 물론 술안주로도 최고이며, 매콤한 맛이 스트레스를 날려줄 거예요. 상추쌈과 함께라면 더욱 풍성한 식사를 즐길 수 있답니다.

30
2인분

재료

주재료

돼지 목살육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
물엿양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
쌈 채소채소구매
적당량

조리 순서

1

1. 돼지 목살은 1cm 두께로 썰어 준비하고, 양파는 채 썰고 대파는 어슷 썰어주세요. (팁: 고기 두께를 일정하게 썰어야 고루 익어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 다진 생강, 맛술, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 된장을 약간 넣으면 감칠맛이 더해져요.)

3

3. 목살에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 최소 30분 이상 재워두세요. (팁: 하루 전날 재워두면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있답니다.)

4

4. 달군 팬에 재워둔 목살을 올리고 중불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 양념이 타지 않도록 자주 뒤집어 가며 익혀주세요. (팁: 고기를 구울 때 나오는 기름은 키친타월로 닦아내면 더 깔끔해요.)

5

5. 목살이 거의 익으면 양파와 대파를 넣고 함께 볶듯이 구워주세요. 마지막으로 통깨를 뿌려 마무리하고 쌈 채소와 함께 곁들여 드세요. (팁: 양파와 대파는 고기와 함께 구워야 단맛이 우러나 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
30g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 49%탄수화물 29%

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