매콤 달콤한 닭볶음탕

한식매콤한밥반찬가족식사

요리 소개

빨간 양념에 부드러운 닭다리살과 채소가 어우러진 한국인의 소울푸드, 닭볶음탕이에요. 칼칼하면서도 달콤한 맛이 밥도둑이라 불릴 만큼 중독성이 강하답니다. 온 가족이 둘러앉아 따뜻하게 즐기기 좋고, 매콤한 맛이 스트레스까지 날려주는 기분 좋은 메뉴예요. 쫄깃한 떡이나 감자, 당면 등을 넣어 더욱 푸짐하게 즐겨보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

감자 대신 고구마를 넣어도 달콤하고 맛있는 닭볶음탕을 만들 수 있어요. 고춧가루 양을 조절해서 매운맛을 취향에 맞게 조절해 보세요.

재료

주재료

닭다리육류구매
6개 (약 600g)

부재료 (양념/소스)

감자채소구매
2개
양파채소구매
1개
당근채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1작은술
기타구매
400ml

조리 순서

1

1. 닭다리는 찬물에 깨끗이 씻은 후 칼집을 내주고, 우유나 소주에 30분 정도 재워 잡내를 제거하고 물에 헹궈 물기를 빼주세요. (팁: 잡내 제거 과정을 거치면 더욱 깔끔한 맛을 즐길 수 있어요.)

2

2. 감자, 양파, 당근은 먹기 좋은 크기로 썰고, 대파와 청양고추는 어슷썰어 준비해 주세요. (팁: 감자는 너무 작게 썰면 조리 중 부서질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

3

3. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 후추를 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 숙성시키면 맛이 더 깊어져요.)

4

4. 냄비에 손질한 닭다리와 감자, 당근, 양파를 넣고 양념장을 골고루 버무려 주세요. (팁: 닭다리와 채소를 먼저 버무려주면 양념이 잘 배어들어요.)

5

5. 물 400ml를 붓고 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 중약불로 줄여 20-25분간 끓여주세요. 감자와 닭이 충분히 익을 때까지 익혀주세요. (팁: 중간중간 국물을 끼얹어주면 재료에 양념이 골고루 스며들어요.)

6

6. 마지막으로 대파와 청양고추를 넣고 5분 정도 더 끓인 후, 불을 끄고 참기름을 살짝 둘러 마무리해 주세요. (팁: 기호에 따라 떡이나 당면을 넣어 드셔도 아주 맛있어요!)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
40g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 41%탄수화물 33%

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