광어 매운탕 (Spicy Flounder Stew)

한식해장국얼큰한국물비오는날

요리 소개

얼큰하고 시원한 국물이 일품인 광어 매운탕은 속까지 따뜻하게 데워주는 한국인의 소울 푸드예요. 싱싱한 광어와 각종 채소가 어우러져 깊은 감칠맛을 내며, 칼칼한 국물은 밥 한 공기를 뚝딱 비우게 만들죠. 특히 비 오는 날이나 술 마신 다음 날 해장용으로 최고이고, 가족과 함께 뜨끈하게 즐기기에도 아주 좋답니다.

40
2인분

대체 재료 안내

광어 대신 우럭이나 대구 등 다른 흰 살 생선을 사용해도 좋고, 콩나물 대신 쑥갓이나 팽이버섯을 추가해도 맛있어요.

재료

주재료

광어해산물구매
400g (뼈 포함)
채소구매
150g

부재료 (양념/소스)

콩나물채소구매
100g
대파채소구매
1/2대
양파채소구매
1/2개
청양고추채소구매
2개
미나리채소구매
30g
고추장양념구매
1.5큰술
고춧가루양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
멸치액젓양념구매
1/2큰술
된장양념구매
1/2큰술
생강술 (또는 미림)양념구매
2큰술
기타구매
700ml

조리 순서

1

1. 광어는 비늘을 벗기고 내장을 제거한 후 깨끗이 씻어 적당한 크기로 토막 내주세요. 무는 나박 썰고, 양파와 대파, 청양고추는 굵게 채 썰거나 어슷 썰고, 미나리는 5cm 길이로 잘라 준비해 주세요. (팁: 광어를 손질할 때 소금을 살짝 뿌려 뒀다가 헹구면 비린내를 줄일 수 있어요.)

2

2. 냄비에 물을 붓고 나박 썰기한 무를 먼저 넣고 끓여주세요. 무가 투명해지기 시작하면 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 국간장, 액젓, 된장, 생강술을 넣어 양념을 풀어주세요. (팁: 된장을 조금 넣으면 국물 맛이 더욱 깊고 구수해져요. 체에 걸러 넣으면 덩어리 없이 깔끔하답니다.)

3

3. 양념이 잘 풀어진 국물에 손질한 광어를 넣고 한소끔 끓여주세요. 광어가 어느 정도 익으면 콩나물, 양파, 대파, 청양고추를 넣고 다시 끓여주세요. (팁: 광어를 너무 오래 끓이면 살이 부스러질 수 있으니, 익을 때까지만 끓이는 것이 좋아요.)

4

4. 모든 재료가 익으면 마지막으로 미나리를 넣고 살짝 데치듯이 끓여낸 후 불을 꺼주세요. 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요. (팁: 미나리는 향긋함을 위해 맨 마지막에 넣고 살짝만 익혀야 아삭한 식감과 향을 즐길 수 있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

380 kcal
30g
단백질
10g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 24%탄수화물 42%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!