깊은 맛의 향연, 토마토 목살 스튜

양식스튜따뜻한든든한홈파티

요리 소개

유럽 가정식의 따뜻함이 느껴지는 토마토 목살 스튜예요. 새콤달콤한 토마토소스에 부드러운 목살과 다양한 채소가 푹 익어 깊은 풍미를 자랑한답니다. 와인이나 바게트 빵과 곁들이면 근사한 한 끼 식사가 되고, 온 가족이 함께 즐기기에도 좋아요. 추운 날 몸을 녹여주는 따뜻한 스튜 한 그릇으로 특별한 저녁 식사를 준비해 보세요!

50
2인분

대체 재료 안내

목살 대신 소고기나 닭고기를 사용해도 좋아요. 치킨 스톡이 없다면 물에 다시마나 버섯을 넣고 끓인 육수를 사용해도 좋답니다.

재료

주재료

목살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

홀토마토캔채소구매
1캔 (400g)
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/2개
감자채소구매
1개
샐러리채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
치킨 스톡양념구매
300ml
레드와인양념구매
50ml
월계수 잎양념구매
1장
올리브유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 목살은 한입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간해 주세요. 양파, 당근, 감자, 샐러리도 한입 크기로 썰어 준비해 주세요. (팁: 감자는 물에 담가 전분기를 빼주면 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 냄비에 올리브유를 두르고 목살을 넣어 노릇하게 구워주세요. 고기가 익으면 잠시 다른 접시에 덜어두세요. (팁: 고기를 먼저 구워 육즙을 가두면 스튜의 풍미가 더 좋아져요.)

3

3. 같은 냄비에 올리브유를 약간 더 두르고 양파, 당근, 샐러리를 넣어 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 채소를 충분히 볶아 단맛을 끌어내는 것이 스튜 맛의 비결이에요.)

4

4. 다진 마늘을 넣고 향이 올라오면 레드와인을 붓고 알코올을 날려가며 졸여주세요. (팁: 레드와인이 없다면 맛술이나 물을 사용해도 괜찮아요.)

5

5. 홀토마토캔을 으깨어 넣고, 치킨 스톡과 월계수 잎, 구워둔 목살을 넣고 끓여주세요. 한소끔 끓으면 중약불로 줄여 20분 정도 끓여주세요. (팁: 홀토마토가 없다면 토마토 페이스트나 다진 토마토를 사용해도 좋아요.)

6

6. 감자를 넣고 감자가 완전히 익을 때까지 약 15분 정도 더 끓여주세요. (팁: 감자는 너무 일찍 넣으면 부서질 수 있으니 중간에 넣어주는 것이 좋아요.)

7

7. 소금과 후추로 간을 맞춘 후, 그릇에 담고 다진 파슬리를 뿌려 완성해 주세요. (팁: 기호에 따라 파마산 치즈 가루를 뿌려 드셔도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
30g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 49%탄수화물 25%

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