가성비 만점! 맛있는 감자조림

도시락한식밑반찬가성비든든한

요리 소개

든든하고 맛있는 감자조림은 도시락 반찬으로 정말 최고예요. 달콤 짭짤한 양념이 폭신한 감자에 잘 배어들어 밥 한 공기 뚝딱하게 만들죠. 만들기 쉽고 냉장고에 보관해도 맛이 변치 않아 미리 만들어 두기에도 딱이랍니다. 특히 아이들이 정말 좋아하는 반찬이라 온 가족이 맛있게 즐길 수 있을 거예요. 오늘 저녁에 넉넉하게 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

올리고당 대신 설탕(1.5큰술)을 사용해도 좋고, 간장 대신 저염 간장을 활용하면 나트륨 섭취를 줄일 수 있어요. 색감을 위해 당근이나 꽈리고추를 약간 추가해도 맛있답니다.

재료

주재료

감자채소구매
300g (중간 크기 2개)
양파채소구매
100g (중간 크기 1/2개)

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
3큰술
올리고당양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
식용유양념구매
1큰술
기타구매
150ml
통깨양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗기고 한 입 크기로 썰어 찬물에 10분 정도 담가 전분기를 빼고 물기를 제거해 주세요. 양파도 감자와 비슷한 크기로 썰어 준비합니다. (팁: 감자를 찬물에 담그면 전분기가 빠져 더욱 깔끔하고 부서지지 않는 식감을 얻을 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 감자를 먼저 넣어 겉면이 살짝 투명해질 때까지 중약불에서 볶아주세요. (팁: 감자를 먼저 볶으면 겉면이 코팅되어 조리 중 잘 부서지지 않고 양념이 더 잘 배어든답니다.)

3

3. 감자가 어느 정도 익으면 양파를 넣고 함께 볶다가, 간장, 올리고당, 다진 마늘, 물을 넣고 센 불에서 한소끔 끓여줍니다. (팁: 양념이 골고루 섞이도록 잘 저어주세요.)

4

4. 끓기 시작하면 불을 중약불로 줄이고 감자가 완전히 익고 양념이 자작하게 졸아들 때까지 15-20분 정도 조려주세요. 중간중간 뒤적여 양념이 골고루 배게 합니다. (팁: 감자 크기에 따라 조리는 시간을 조절하고, 바닥에 눌어붙지 않도록 가끔 저어주는 것이 중요해요.)

5

5. 국물이 거의 졸아들면 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리합니다. (팁: 매콤한 맛을 좋아한다면 청양고추 반 개를 송송 썰어 마지막 단계에 넣어 살짝 볶아주면 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

220 kcal
5g
단백질
7g
지방
34g
탄수화물
영양소 비율
단백질 9%지방 29%탄수화물 62%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 감자를 썰어서 찬물에 10분 정도 담가 전분기를 빼면 조리할 때 뭉개지지 않고 더 깔끔한 식감을 즐길 수 있어요.

Tip 2. 양파를 감자보다 먼저 기름에 투명해질 때까지 충분히 볶아서 단맛을 끌어내 주세요. 양파의 단맛이 조림 전체의 깊은 맛을 더해줄 거예요.

Tip 3. 양념을 넣고 센 불에 한 번 끓어오르면 약불로 줄여 은근하게 졸여야 감자에 양념이 속속 배어들어 더 맛있어진답니다.

Tip 4. 마지막에 아주 소량의 참기름이나 들기름을 한 방울 넣어주시면 고소한 향이 더해져 풍미가 한층 살아나요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 4, 냉동 보관: 10일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관된 감자조림은 전자레인지에 2~3분 정도 데우거나, 프라이팬에 약불로 다시 한번 따뜻하게 데워 드시면 갓 만든 것처럼 맛있게 즐길 수 있어요. 냉동 보관된 것은 실온에서 충분히 해동 후 같은 방법으로 데워주세요. 해동 후 물기가 생기면 살짝 졸이듯이 데우는 게 좋아요.

자주 묻는 질문

Q.감자가 조리 중에 너무 쉽게 부서져요. 어떻게 해야 할까요?

A.감자를 너무 작게 썰지 마시고, 조림 전에 프라이팬에 기름을 살짝 두르고 겉면을 먼저 노릇하게 볶아 코팅해 주시면 덜 부서져요. 물을 넉넉히 붓기보다는 감자가 자작하게 잠길 정도로만 부어 졸이는 방식으로 조리해 보세요.

Q.아이들이 너무 달거나 짜다고 할 때 조절하는 방법이 있을까요?

A.아이들을 위한 감자조림이라면 간장 양을 살짝 줄이시고, 설탕 대신 양파나 배즙 같은 자연의 단맛을 활용해 보세요. 어른 입맛에 맞춰 조리한 후, 아이들 먹을 것만 따로 덜어내어 물을 살짝 추가해 다시 한번 끓여주는 방법도 좋아요.

Q.감자조림을 더 맛있게 만들 수 있는 저만의 비법이 있을까요?

A.다시마 육수를 사용해 보시면 감칠맛이 훨씬 풍부해져요. 건조 다시마 한 조각을 물에 담가 육수를 미리 만들어 사용하시면 평범한 감자조림도 근사한 요리가 된답니다. 마른 표고버섯을 한두 개 같이 넣어 졸여도 깊은 맛이 우러나와요.

🍷페어링 추천

이 든든한 감자조림은 따뜻한 공깃밥 위에 넉넉히 얹어 비벼 먹으면 그야말로 꿀맛이에요. 고소한 김이나 바삭한 김치, 폭신한 계란찜과 함께 드시면 더욱 조화로운 맛을 느낄 수 있어요. 시원한 보리차나 구수한 숭늉 한 잔을 곁들이면 든든한 한 끼 식사가 완성된답니다. 가볍게 즐기는 막걸리 한 잔과도 의외의 궁합을 자랑해요!

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