캠핑 스팸마요 주먹밥

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요리 소개

캠핑장에서 간편하면서도 든든하게 즐길 수 있는 스팸마요 주먹밥이랍니다! 고소한 스팸과 부드러운 계란, 마요네즈가 어우러져 한입 먹으면 입안 가득 행복이 퍼질 거예요. 특별한 조리 도구 없이도 뚝딱 만들 수 있어 캠핑 요리로 정말 제격이고, 아이들도 너무 좋아할 맛이니 꼭 한번 만들어 보세요. 통깨가 톡톡 터지는 식감은 덤이랍니다!

25
2인분

대체 재료 안내

스팸 대신 참치캔을 이용하면 '참치마요 주먹밥'으로 즐길 수 있습니다. 참치캔은 기름을 제거하고 마요네즈와 함께 버무려 사용하면 되고요. 계란 알레르기가 있는 경우, 계란을 제외하고 스팸만으로 만들어도 충분히 맛있습니다. 밥에 김치볶음을 섞으면 더욱 든든한 주먹밥이 됩니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
스팸 (캔햄)육류구매
100g (1/2캔)
계란유제품/알류구매
2개

부재료 (양념/소스)

마요네즈양념구매
4큰술
김자반 또는 김가루채소구매
2큰술
통깨양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
식용유양념구매
약간

조리 순서

1

1. 스팸은 작은 주사위 모양으로 썰고, 달군 팬에 식용유를 약간 두른 후 노릇하게 볶아주세요. 스팸이 다 볶아지면 간장 1큰술, 설탕 0.5큰술을 넣고 양념이 배도록 살짝 더 볶아주세요. (팁: 스팸을 너무 작게 썰면 식감이 줄어들 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 계란 2개는 소금 약간을 넣고 잘 풀어 달군 팬에 식용유를 약간 두른 후 스크램블 에그를 만들어주세요. 너무 바싹 익히기보다 촉촉하게 익혀야 더 부드럽답니다. (팁: 계란을 풀 때 맛술 약간을 넣으면 비린 맛을 잡을 수 있어요.)

3

3. 따뜻한 밥에 참기름 1큰술과 소금 약간을 넣고 주걱으로 살살 섞어주세요. 밥알이 으깨지지 않도록 조심해서 섞어주는 것이 중요해요. (팁: 밥에 양념을 할 때는 밥이 뜨거울 때 해야 양념이 더 잘 배어들어요.)

4

4. 양념한 밥을 적당히 덜어 손바닥에 펼친 후, 볶은 스팸과 스크램블 에그, 마요네즈를 넣고 밥으로 감싸 동그랗게 또는 세모나게 모양을 잡아주세요. (팁: 손에 참기름을 살짝 바르면 밥이 달라붙지 않고 모양을 잡기 훨씬 수월해요.)

5

5. 만들어진 주먹밥에 김자반 또는 김가루를 골고루 묻혀주고, 마지막으로 통깨를 넉넉하게 뿌려 마무리해주세요. (팁: 김가루 대신 구운 김을 잘게 부숴 사용해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

807 kcal
20g
단백질
50g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 56%탄수화물 32%

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