짭짤하고 맛있는 두부조림

한식밥반찬가성비간단한

요리 소개

탱글탱글한 두부에 양념이 쏙 배어들어 밥 한 그릇을 금세 비우게 만드는 두부조림이에요. 간장 베이스의 달콤 짭짤한 양념에 살짝 매콤함을 더해 아이부터 어른까지 모두가 좋아하는 반찬이랍니다. 간단한 재료로 손쉽게 만들 수 있어 언제든지 즐길 수 있는 최고의 가성비 반찬이에요. 따뜻한 밥 위에 올려 먹으면 정말 꿀맛이랍니다!

25
2인분

대체 재료 안내

홍고추 대신 청양고추를 넣어 매콤하게 즐기거나, 고춧가루를 빼고 아이들을 위한 간장 두부조림으로 만들 수도 있어요. 버섯이나 애호박을 함께 넣어 조려도 맛있어요.

재료

주재료

부침용 두부콩류구매
1모 (약 400g)
양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
홍고추 또는 청양고추채소구매
1개
식용유유지류구매
3큰술
간장양념구매
4큰술
고춧가루양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
액체구매
1컵 (200ml)
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 두부는 먹기 좋은 크기로 썰어 키친타월로 물기를 충분히 제거해 주세요. (팁: 두부 물기를 잘 제거해야 볶을 때 기름이 튀지 않고 양념이 잘 배어들어요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파와 홍고추(또는 청양고추)는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 홍고추는 색감을 더해주고, 청양고추는 매콤함을 더해줘요.)

3

3. 달군 팬에 식용유 3큰술을 두르고 두부를 앞뒤로 노릇하게 구워 따로 덜어두세요. (팁: 두부를 미리 구우면 부서지지 않고 조림 양념이 더 잘 배어들어요.)

4

4. 간장, 고춧가루, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 물을 모두 섞어 조림 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 재료에 간이 더 잘 배어들어요.)

5

5. 구운 두부를 팬에 다시 올리고 채 썬 양파와 어슷 썰어둔 대파, 홍고추를 두부 위에 올려주세요. (팁: 양파를 밑에 깔면 두부가 타는 것을 방지하고 단맛을 더해줘요.)

6

6. 만들어둔 조림 양념장을 두부 위에 고루 뿌려주고 중불에서 졸여주세요. (팁: 양념이 졸아들면서 두부에 잘 배도록 숟가락으로 끼얹어가며 졸여주세요.)

7

7. 국물이 자작해지고 양념이 두부에 충분히 배어들면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리해요. (팁: 너무 졸이면 짤 수 있으니 적당히 자작하게 졸여주세요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

380 kcal
22g
단백질
18g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 43%탄수화물 32%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!