뚝딱! 10분 배추된장국

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요리 소개

든든하고 따뜻한 배추된장국이에요! 냉장고에 배추 한 통만 있어도 뚝딱 만들 수 있는 가성비 최고의 국물이랍니다. 구수한 된장과 달큰한 배추가 만나 속을 편안하게 해주고, 바쁜 아침이나 간단한 저녁 식사로 정말 좋아요. 밥에 말아 먹어도 맛있고, 다른 반찬이 없어도 든든하게 한 끼 해결할 수 있을 거예요! 추운 날에는 더욱 생각나는 따뜻한 국물이랍니다.

10
2인분

대체 재료 안내

두부 대신 느타리버섯이나 팽이버섯을 넣으면 또 다른 식감과 맛을 즐길 수 있어요. 매운 것을 못 드신다면 청양고추 대신 홍고추를 소량 넣어 색감을 내는 것도 좋답니다.

재료

주재료

배추채소구매
250g
두부두부/콩류구매
150g (1/2모)

부재료 (양념/소스)

액체류구매
500ml
된장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
대파채소구매
1/4대
청양고추채소구매
1/2개
국간장양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 배추는 깨끗이 씻어 한입 크기로 썰고, 두부는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 대파와 청양고추는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 배추는 너무 잘게 썰기보다 줄기와 잎을 구분해서 적당한 크기로 썰어주면 식감이 더 좋아요.)

2

2. 냄비에 물 500ml를 붓고 끓입니다. 물이 끓으면 된장 2큰술을 체에 걸러 풀어주세요. (팁: 된장을 바로 풀면 덩어리질 수 있으니 체에 걸러 풀면 국물이 더욱 깔끔해져요. 시간 절약을 위해 미리 육수 팩을 넣고 끓여도 좋아요.)

3

3. 된장 푼 국물에 썰어둔 배추와 다진 마늘 1/2큰술을 넣고, 배추가 숨이 죽고 부드러워질 때까지 5분 정도 끓입니다. (팁: 배추를 먼저 넣어 푹 끓여야 달큰한 맛이 우러나 국물 맛이 더 깊어져요.)

4

4. 두부, 대파, 청양고추를 넣고 2-3분 더 끓여주세요. 국간장 1작은술로 간을 맞추고, 부족하면 소금으로 추가 간을 합니다. (팁: 청양고추는 기호에 따라 조절하거나 생략할 수 있어요. 마지막에 간을 보면서 조절하는 것이 중요해요.)

5

5. 따뜻하게 그릇에 담아내면 맛있는 배추된장국 완성입니다! (팁: 밥과 함께 곁들이면 속이 든든한 한 끼 식사가 될 거예요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
11g
단백질
5g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 37%지방 38%탄수화물 17%

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