새콤달콤 아삭! 오이 무침

한식밑반찬가성비간단요리

요리 소개

새콤달콤매콤한 오이 무침은 아삭한 식감으로 입맛을 돋우는 한식 대표 반찬이에요. 쉽고 빠르게 만들 수 있어서 바쁜 날에도 뚝딱! 고춧가루의 매콤함과 식초의 새콤함이 잘 어우러져 어떤 메인 요리에도 잘 어울린답니다. 특히 여름철 시원하게 먹으면 더욱 별미예요. 밥반찬은 물론 술안주로도 그만이에요.

15
2인분

대체 재료 안내

매운맛을 싫어하시면 고춧가루 양을 줄이거나, 빼고 간장 베이스로 무쳐도 좋아요. 청양고추를 조금 넣으면 칼칼한 맛을 더할 수 있어요.

재료

주재료

오이채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

굵은소금양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
식초양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 양 끝을 자르고, 0.5cm 두께로 어슷하게 썰어주세요. (팁: 오이를 너무 얇게 썰면 물러지기 쉬우니 적당한 두께를 유지하는 것이 좋아요.)

2

2. 썬 오이에 굵은소금 1큰술을 넣고 10분 정도 절인 후, 찬물에 가볍게 헹궈 물기를 꼭 짜주세요. (팁: 오이를 너무 오래 절이면 짜질 수 있으니 시간을 잘 지켜주세요. 물기를 최대한 짜야 양념이 잘 배고 아삭함이 살아나요.)

3

3. 고춧가루, 설탕, 식초, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 기호에 따라 설탕 대신 매실액을 넣으면 감칠맛이 더해져요.)

4

4. 물기를 짠 오이에 양념장을 넣고 조물조물 무쳐주세요. (팁: 너무 세게 주무르면 오이가 물러지니 살살 버무려주세요.)

5

5. 맛을 보고 기호에 따라 양념을 추가하여 완성하고, 바로 드시면 가장 맛있어요. (팁: 냉장고에 30분 정도 두었다가 드시면 양념이 더 잘 배어 깊은 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
3g
단백질
2g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 15%탄수화물 67%

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