든든한 토마토 수프

양식수프브런치따뜻한

요리 소개

따뜻하고 부드러운 토마토 수프는 몸과 마음을 편안하게 해주는 마법 같은 요리예요. 신선한 토마토를 푹 끓여 진한 맛을 내고, 부드러운 크림이 더해져 더욱 고급스러운 풍미를 자랑한답니다. 추운 날씨에 몸을 녹여주거나, 입맛 없을 때 가볍지만 든든하게 즐기기 좋아요. 아이들도 정말 좋아하는 메뉴이니 온 가족이 함께 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

치킨 스톡 대신 물이나 채소 스톡을 사용해도 좋고, 생크림이 없다면 우유를 소량 넣어도 괜찮아요.

재료

주재료

토마토채소구매
4개 (중간 크기)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
3쪽
올리브유양념구매
2큰술
토마토 페이스트양념구매
1큰술
치킨 스톡 (또는 채소 스톡)양념구매
400ml
생크림 (선택)유제품구매
50ml
바질 (건조 또는 생)향신료구매
약간
설탕양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 토마토는 껍질을 벗겨 큼직하게 썰어주시고, 양파와 마늘은 다져주세요. (팁: 토마토를 끓는 물에 데쳐 껍질을 벗기면 더 부드러운 수프를 만들 수 있어요.)

2

2. 냄비에 올리브유를 두르고 다진 양파와 마늘을 투명해질 때까지 볶아 향을 내주세요. (팁: 양파는 약불에서 충분히 볶아야 단맛이 우러나와요.)

3

3. 토마토 페이스트를 넣고 1분 정도 더 볶다가 썰어둔 토마토, 치킨 스톡, 설탕을 넣고 끓여주세요. (팁: 토마토 페이스트를 먼저 볶으면 수프의 색과 맛이 더욱 깊어져요.)

4

4. 토마토가 충분히 익어 부드러워지면 핸드 블렌더나 믹서에 곱게 갈아주세요. (팁: 뜨거울 때 갈면 위험하니 한 김 식힌 후에 갈아주세요.)

5

5. 갈아준 수프를 다시 냄비에 넣고 약불에서 따뜻하게 데우고, 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. 기호에 따라 생크림을 넣고 한 번 더 저어주면 완성이에요. (팁: 생크림은 불을 끄기 직전에 넣어야 분리되지 않고 부드러워요.)

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영양 정보 (1인분)

200 kcal
5g
단백질
10g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 45%탄수화물 40%

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