아보카도 비빔밥

한식간단식집밥

요리 소개

고소하고 부드러운 아보카도가 듬뿍 들어간 아보카도 비빔밥은 한식의 정수를 느낄 수 있는 색다른 한 끼 식사예요. 신선한 채소와 담백한 양념이 어우러져 건강하면서도 맛있는 조화를 이룬답니다. 쓱쓱 비벼 먹으면 입 안 가득 퍼지는 고소함이 일품이고, 다양한 재료를 넣어 나만의 비빔밥을 만들 수 있어요.

20
2인분

대체 재료 안내

상추 대신 어린잎 채소나 쌈 채소를 사용해도 좋고요, 김가루 대신 조미김을 잘게 부숴 넣어도 고소해요.

재료

주재료

아보카도과일구매
1개
곡물구매
2공기
계란육류구매
2개

부재료 (양념/소스)

상추채소구매
4장
김가루해산물구매
약간
간장양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
깨소금양념구매
1작은술
다진 마늘채소구매
1/2작은술
설탕양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 아보카도는 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 먹기 좋은 크기로 슬라이스 해주세요. (팁: 너무 얇게 썰면 비빌 때 부서질 수 있으니 적당한 두께로 썰어주세요.)

2

2. 상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 채 썰어주세요. (팁: 다른 좋아하는 채소(오이, 양파 등)를 추가해도 좋아요.)

3

3. 계란은 프라이팬에 노른자가 살아있도록 반숙으로 부쳐 준비해주세요. (팁: 노른자가 터지면 아보카도와 어우러지는 맛이 덜할 수 있어요.)

4

4. 간장, 참기름, 깨소금, 다진 마늘, 설탕을 섞어 비빔 양념장을 만들어주세요. (팁: 기호에 따라 고추장이나 참치액젓을 살짝 추가해도 좋아요.)

5

5. 따뜻한 밥 위에 슬라이스한 아보카도, 채 썬 상추, 계란 프라이를 예쁘게 올리고 김가루를 뿌려주세요. (팁: 취향에 따라 참치캔이나 닭가슴살을 추가하면 더욱 풍성한 비빔밥이 된답니다.)

6

6. 만들어둔 양념장을 듬뿍 뿌려 맛있게 비벼 드시면 돼요! (팁: 양념장은 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 넣어가며 간을 맞춰주세요.)

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
15g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 44%탄수화물 44%

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