깊은 풍미의 치킨 마크니

인도요리이국적인손님초대

요리 소개

인도 북부 지방의 대표 요리인 치킨 마크니는 부드러운 닭고기와 토마토, 크림, 버터가 어우러져 만들어진 고소하고 진한 맛이 특징이에요. 카레가루를 베이스로 하지만 토마토와 생크림 덕분에 일반 카레와는 또 다른 부드러움을 자랑한답니다. 난이나 밥에 곁들여 먹으면 이국적인 풍미를 제대로 느낄 수 있어요. 특별한 날 이색적인 요리를 즐기고 싶을 때 추천드려요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋고, 채식주의자라면 닭고기 대신 병아리콩이나 파니르 치즈를 넣어 만들어도 맛있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g
카레가루양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개 (100g)
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1작은술
토마토 홀채소구매
200g
생크림 (또는 휘핑크림)유제품구매
100ml
버터유제품구매
20g
식용유기름구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
밥 또는 난곡물구매
2공기

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰어 소금, 후추, 카레가루 1큰술로 밑간해 20분 정도 재워주세요. 양파는 잘게 다져줍니다. (팁: 닭고기에 밑간을 충분히 해야 맛이 깊어져요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 밑간한 닭고기를 노릇하게 구워준 후 잠시 접시에 덜어 놓으세요. (팁: 닭고기를 너무 바싹 익히지 않아도 괜찮아요. 나중에 소스와 함께 끓일 거니까요.)

3

3. 같은 팬에 버터를 넣고 다진 양파, 마늘, 생강을 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 중약불에서 천천히 볶아야 타지 않고 재료의 단맛이 충분히 우러나와요.)

4

4. 나머지 카레가루 1큰술을 넣고 약 1분간 더 볶아 향을 내줍니다. 토마토 홀을 넣고 주걱으로 으깨면서 5분 정도 끓여주세요. (팁: 카레가루를 충분히 볶아야 향신료의 텁텁함이 사라지고 고소한 맛이 살아나요.)

5

5. 구워둔 닭고기를 다시 넣고 생크림을 부어 잘 섞은 후, 약불에서 뚜껑을 덮고 15분 정도 끓여줍니다. 중간중간 저어주며 바닥에 눌어붙지 않도록 해주세요. (팁: 생크림은 마지막에 넣고 너무 오래 끓이지 않아야 부드러운 맛을 유지할 수 있어요.)

6

6. 소금, 후추로 간을 맞추고 따뜻한 밥이나 난과 함께 맛있게 즐겨주세요. 고수나 파슬리 다진 것을 뿌리면 더욱 좋아요. (팁: 취향에 따라 설탕을 약간 넣으면 토마토의 신맛을 중화하고 풍미를 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
30g
단백질
40g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 58%탄수화물 26%

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