매콤 마라탕 (간편 버전)

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요리 소개

얼얼하고 매콤한 마라탕의 매력에 푹 빠져보고 싶지만, 집에서 만들기 어렵다고 생각하셨나요? 간편 버전 마라탕은 냉장고 속 자투리 채소와 몇 가지 재료로 뚝딱 만들 수 있어서 가성비도 좋고, 나만의 마라탕을 즐길 수 있답니다! 고추기름과 마라소스로 마라 특유의 얼얼한 풍미를 제대로 살려내, 집에서도 전문점 못지않은 맛을 느낄 수 있을 거예요. 추운 날 따끈한 국물과 매콤함으로 몸을 녹여보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

다양한 채소(배추, 청경채, 숙주, 버섯 등)와 어묵, 소시지, 라면사리 등을 취향껏 넣어 만들 수 있어요. 고기를 추가하고 싶다면 얇게 썬 소고기나 돼지고기를 넣어보세요.

재료

주재료

알배추채소구매
1/4통
숙주나물채소구매
100g
두부면 또는 푸주채소구매
100g
청경채채소구매
2포기
팽이버섯채소구매
1/2봉지
분모자 또는 납작당면곡물구매
50g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
마늘채소구매
2톨
고추기름양념구매
2큰술
시판 마라소스양념구매
30g
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
설탕양념구매
1작은술
치킨스톡 또는 육수기타구매
500ml
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 분모자나 납작당면은 미리 불려두세요. 모든 채소는 깨끗하게 씻어 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해요. (팁: 분모자는 미지근한 물에 30분 이상 불려야 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 냄비에 고추기름을 두르고 다진 대파와 마늘을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 약불에서 은은하게 볶아야 향신채의 풍미가 충분히 우러나와요.)

3

3. 시판 마라소스를 넣고 1-2분간 더 볶아 향을 내주세요. 이때 간장, 굴소스, 설탕도 함께 넣어 볶아요. (팁: 마라소스를 먼저 볶아주면 향이 훨씬 깊어져요.)

4

4. 치킨스톡 또는 육수를 붓고 끓어오르면 알배추, 청경채 등 익는 데 시간이 걸리는 채소부터 넣어주세요. (팁: 채소는 한 번에 다 넣지 않고, 단단한 채소부터 넣어 익히는 것이 좋아요.)

5

5. 채소가 어느 정도 익으면 불려둔 분모자나 당면, 두부면(푸주), 숙주나물, 팽이버섯을 넣고 모든 재료가 부드럽게 익을 때까지 끓여주세요. (팁: 면이나 당면은 국물에 오래 두면 불 수 있으니 너무 오래 끓이지 않도록 주의하세요.)

6

6. 마지막으로 간을 보고 부족하면 소금으로 맞춰주세요. 그릇에 담아 통깨를 솔솔 뿌려 뜨겁게 드시면 된답니다. (팁: 개인의 취향에 따라 고추기름을 더 추가하면 얼얼한 맛을 더 강하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
20g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 54%탄수화물 29%

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