태국식 삼겹살 팟카파오

동남아태국음식매콤짭짤밥반찬이국적인

요리 소개

향긋한 바질 향과 매콤 짭짤한 양념이 어우러진 태국식 삼겹살 팟카파오는 이국적인 맛을 집에서 쉽게 즐길 수 있는 특별한 메뉴예요. 볶음 요리지만 신선한 바질 덕분에 느끼하지 않고 깔끔하며, 밥과 함께 먹으면 순식간에 한 그릇을 비우게 된답니다. 빠르게 만들 수 있어 바쁜 날에도 근사한 태국 요리를 즐길 수 있어요.

20
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 다진 돼지고기나 닭고기를 사용해도 좋아요. 바질이 없다면 깻잎으로 대체하여 한국식 퓨전으로 즐길 수도 있답니다.

재료

주재료

삼겹살육류구매
300g
바질 잎채소구매
한 줌

부재료 (양념/소스)

태국 고추 (또는 청양고추)채소구매
2-3개
마늘채소구매
4알
양파채소구매
1/2개
피망 (또는 파프리카)채소구매
1/2개
굴소스양념구매
1.5큰술
피쉬소스양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
식용유기름구매
1큰술

조리 순서

1

1. 삼겹살은 다지거나 잘게 썰어 준비하고, 태국 고추와 마늘은 다져주세요. 양파와 피망은 채 썰어 준비해요. (팁: 삼겹살을 다지면 양념이 더 잘 배어들고 식감도 좋아요. 칼로 직접 다지는 것이 식감을 살리는 데 더 좋답니다.)

2

2. 작은 볼에 굴소스, 피쉬소스, 간장, 설탕을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 조리 시간을 단축하고 간을 맞추기 쉬워요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 태국 고추를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 매운 고추를 먼저 볶아 기름에 매운맛을 입히면 전체적으로 매콤한 맛이 살아나요.)

4

4. 삼겹살을 넣고 노릇하게 볶아주세요. 삼겹살이 익으면 양파와 피망을 넣고 숨이 죽을 때까지 볶아요. (팁: 삼겹살을 충분히 볶아 기름을 내면 더 고소하고 풍미가 좋아진답니다.)

5

5. 만들어둔 양념장을 넣고 재료들과 함께 빠르게 볶아주세요. 마지막으로 바질 잎을 넣고 숨이 죽을 정도로만 살짝 볶아주면 완성이에요. (팁: 바질은 향이 날아가지 않도록 불을 끄기 직전에 넣고 재빨리 볶아주세요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
32g
단백질
30g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 55%탄수화물 20%

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