파채 삼겹살

한식구이돼지고기술안주캠핑요리

요리 소개

노릇하게 구운 삼겹살에 매콤새콤한 파채를 곁들이면 느끼함 없이 무한정 들어가는 환상의 조합이 탄생해요. 고소한 삼겹살의 육즙과 아삭하고 향긋한 파채의 조화가 일품이랍니다. 집들이나 특별한 날, 혹은 캠핑에서 즐기기에도 아주 좋은 메뉴예요. 대파의 매력을 제대로 느낄 수 있는 색다른 삼겹살 요리를 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 목살이나 항정살 등 좋아하는 돼지고기 부위를 사용해도 좋아요. 파채에 상추, 깻잎 등을 섞어 샐러드처럼 즐겨도 된답니다.

재료

주재료

삼겹살육류구매
400g
대파채소구매
2대

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술
참기름유지류구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
1작은술
상추 (선택)채소구매
약간
깻잎 (선택)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 대파는 파채 칼을 이용해 얇게 채 썰거나 칼로 곱게 채 썰어주세요. 찬물에 10분 정도 담가두어 매운맛을 빼고 아삭한 식감을 살립니다. 양파는 얇게 채 썰어 준비해요. (팁: 파채를 찬물에 담가두면 매운맛이 사라지고 아삭함이 살아나요.)

2

2. 간장, 식초, 설탕, 고춧가루, 참기름, 다진 마늘, 통깨를 섞어 파채 소스를 만들어주세요. 매콤새콤한 맛의 황금 비율을 찾아보세요. (팁: 소스는 미리 만들어 재료들이 잘 어우러지게 숙성시키는 것이 좋아요.)

3

3. 물기를 뺀 파채와 채 썬 양파를 볼에 담고 만들어둔 소스를 넣어 조물조물 무쳐주세요. 너무 세게 무치면 파채가 뭉개질 수 있으니 살살 무쳐줍니다. (팁: 파채는 먹기 직전에 무쳐야 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 삼겹살을 올려 노릇하게 구워주세요. 삼겹살에서 나오는 기름으로 굽는 것이 가장 맛있답니다. 앞뒤로 바싹 구워주세요. (팁: 삼겹살은 센 불에서 초벌구이한 후 중불에서 속까지 익혀야 육즙을 가둘 수 있어요.)

5

5. 노릇하게 구워진 삼겹살은 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담고, 옆에 파채 무침을 넉넉히 올려주면 완성이에요. 쌈 채소를 곁들여 함께 즐겨보세요. (팁: 삼겹살 기름에 김치나 마늘을 구워 곁들이면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

700 kcal
35g
단백질
55g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 71%탄수화물 9%

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