바삭 촉촉 군만두

한식간식야식

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 군만두는 남녀노소 누구나 좋아하는 간식 겸 반찬이에요. 프라이팬에 노릇하게 구워 바삭한 식감을 살리고, 간장 양념에 콕 찍어 먹으면 멈출 수 없는 맛이랍니다. 출출할 때 야식으로도 좋고, 맥주 안주로도 완벽한 선택이에요!

15
2인분

대체 재료 안내

만두 종류는 고기만두, 김치만두 등 취향에 따라 자유롭게 선택하셔도 좋아요. 양념장에 참기름을 살짝 넣으면 고소함을 더할 수 있어요.

재료

주재료

냉동만두육류가공품구매
12개 (약 360g)

부재료 (양념/소스)

식용유유지류구매
3큰술
기타구매
50ml
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2작은술
양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 프라이팬에 식용유를 두르고 중불로 달궈주세요. 냉동만두를 팬에 올리고 약 2-3분간 노릇하게 구워주세요. (팁: 만두를 해동하지 않고 바로 구워야 바삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 만두 바닥면이 노릇해지면 물 50ml를 팬에 붓고 뚜껑을 덮어 중약불에서 5-7분간 쪄주듯이 익혀주세요. (팁: 물이 증발하면서 만두가 속까지 부드럽게 익는답니다. 뚜껑을 덮는 것이 중요해요.)

3

3. 물이 거의 증발하면 뚜껑을 열고 센 불에서 남은 수분을 날리면서 바닥을 더욱 바삭하게 구워주세요. (팁: 이때 만두피가 너무 타지 않도록 불 조절에 유의해 주세요.)

4

4. 간장, 식초, 고춧가루, 깨를 섞어 만두 양념장을 만들어주세요. (팁: 다진 마늘이나 송송 썬 청양고추를 추가하면 더욱 맛있어요.)

5

5. 노릇하게 구워진 군만두를 접시에 담고 양념장과 함께 내면 완성이에요! (팁: 뜨거울 때 바로 드시는 것이 가장 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
22g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 52%탄수화물 35%

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