부드러운 만두 그라탕

양식치즈아이들간식

요리 소개

만두와 크림소스, 그리고 고소한 치즈가 환상적으로 어우러진 만두 그라탕이에요. 오븐에서 노릇하게 구워진 치즈 아래로 부드러운 만두와 크리미한 소스가 숨어있어 한입 먹으면 절로 미소가 지어진답니다. 아이들도 정말 좋아하는 메뉴이고, 특별한 날 브런치 메뉴로도 손색없어요. 따뜻하고 부드러운 만두 그라탕, 오늘 저녁 식탁에 올려보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 닭가슴살이나 새우를 사용해도 좋고, 버섯은 표고버섯이나 새송이버섯 등 다른 종류를 활용해도 맛있어요. 우유와 생크림 대신 두유를 사용하면 더 가볍게 즐길 수 있어요.

재료

주재료

만두가공식품구매
10개 (냉동)
모차렐라 치즈유제품구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
양송이버섯채소구매
4개
베이컨육류/가금류구매
3줄
버터유지구매
1큰술
밀가루곡물구매
1큰술
우유유제품구매
300ml
생크림유제품구매
100ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파마산 치즈유제품구매
1큰술
파슬리 (다진 것)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 양파와 양송이버섯은 슬라이스하고, 베이컨은 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해 주세요. 오븐은 200도로 예열합니다. 만두는 끓는 물에 3-4분 정도 삶거나 에어프라이어에 10분 정도 구워 준비해요. (팁: 만두를 미리 익혀두면 오븐에서 속까지 고루 익고 크림소스와 잘 어우러져요.)

2

2. 팬에 버터를 녹이고 양파와 베이컨을 넣고 볶다가 양파가 투명해지면 양송이버섯을 넣고 더 볶아주세요. (팁: 베이컨은 바삭하게 볶아야 고소한 맛이 살아나요.)

3

3. 밀가루를 넣고 1분 정도 볶다가 우유와 생크림을 조금씩 부어가며 멍울 없이 저어가며 끓여주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰 걸쭉한 크림소스를 만들어요. (팁: 밀가루는 버터와 충분히 볶아야 밀가루 냄새가 나지 않아요. 우유는 차가운 상태로 넣어야 멍울이 덜 생긴답니다.)

4

4. 오븐 용기에 익힌 만두를 깔고 그 위에 볶은 재료와 크림소스를 부어주세요. 모차렐라 치즈를 듬뿍 올리고 파마산 치즈도 솔솔 뿌려줍니다. (팁: 만두는 너무 겹치지 않게 깔아주는 것이 좋아요.)

5

5. 200도로 예열된 오븐에 넣고 치즈가 노릇하게 녹을 때까지 15-20분 정도 구워주세요. 구워진 그라탕 위에 다진 파슬리를 뿌려 마무리합니다. (팁: 오븐 사양에 따라 굽는 시간을 조절해 주세요. 치즈가 타는 것을 방지하기 위해 호일을 덮어 구워도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
30g
단백질
42g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 56%탄수화물 29%

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