고소한 순두부 크림 파스타

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요리 소개

생크림 없이도 고소하고 부드러운 맛을 낼 수 있는 순두부 크림 파스타예요. 순두부가 소스에 녹아들어 더욱 담백하고 건강한 맛을 선사한답니다. 느끼함은 줄이고 고소함은 더해서 남녀노소 누구나 맛있게 즐길 수 있어요. 특별한 재료 없이도 근사한 파스타를 집에서 직접 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 새우, 닭가슴살, 버섯 등을 넣어도 좋아요. 우유 대신 두유나 오트밀크를 사용하면 비건 크림 파스타를 만들 수 있어요. 파마산 치즈가 없다면 그라나파다노 치즈를 사용해도 좋습니다.

재료

주재료

순두부콩류구매
350g (1봉)
파스타 면 (스파게티 또는 링귀니)곡물구매
160g

부재료 (양념/소스)

베이컨 (또는 다진 돼지고기)육류구매
60g
양파채소구매
1/4개
마늘채소구매
2톨
우유유제품구매
150ml
파마산 치즈 가루유제품구매
1큰술
올리브유양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것, 고명용)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 파스타 면은 끓는 소금물에 넣어 봉지에 적힌 시간보다 1분 정도 덜 익도록 삶아주세요. 삶은 면은 건져두고 면수는 한 컵 정도 남겨둬요. (팁: 면은 너무 푹 익히지 않고, 살짝 덜 익혀야 소스와 함께 볶을 때 완벽한 식감이 돼요.)

2

2. 양파는 다지고, 마늘은 편 썰거나 다져주세요. 베이컨은 1cm 폭으로 썰어 준비해요. 순두부는 체에 걸러 가볍게 물기를 제거한 후 으깨어 준비합니다. (팁: 순두부의 물기를 제거하면 소스가 너무 묽어지는 것을 방지할 수 있어요.)

3

3. 팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶아 향을 내요. 베이컨과 양파를 넣고 노릇하게 볶아주세요. (팁: 베이컨은 충분히 볶아야 고소한 맛이 살아나요.)

4

4. 으깬 순두부와 우유를 넣고 잘 섞어 끓여요. 이때 파마산 치즈 가루, 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. 소스가 너무 되직하면 면수를 약간씩 넣어가며 농도를 조절합니다. (팁: 순두부가 덩어리 지지 않게 잘 풀어주세요.)

5

5. 삶아둔 파스타 면을 소스에 넣고 잘 버무려요. 소스가 면에 충분히 배어들도록 살짝 더 볶아준 후 불을 끄고 그릇에 담습니다. 다진 파슬리를 뿌려 맛있게 드세요! (팁: 면에 소스를 흡수시킬 때 중약불에서 저어가며 볶아야 소스가 잘 배어들어요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
20g
단백질
18g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 39%탄수화물 43%

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