규동 (Gyudon)

일식덮밥간단요리혼밥

요리 소개

일본의 대표적인 덮밥 요리, 달콤 짭짤한 규동이에요! 얇게 썬 소고기와 양파를 특제 소스에 부드럽게 끓여 밥 위에 얹어 먹는 음식이죠. 한 그릇만으로도 든든하고 만족스러운 한 끼 식사가 가능하답니다. 간장 베이스의 감칠맛 나는 소스가 밥알에 쏙쏙 배어들어 정말 맛있고, 바쁜 날 휘리릭 만들어 먹기에도 좋아요. 간단하지만 깊은 맛의 규동으로 오늘 하루를 따뜻하게 채워보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

등심 대신 샤부샤부용 우삼겹이나 앞다리살을 사용해도 좋아요. 쯔유가 있다면 간장, 미림, 설탕 대신 쯔유와 물을 1:3 비율로 섞어 사용해도 편리합니다.

재료

주재료

소고기 등심 (샤부샤부용)육류구매
250g
양파채소구매
1개
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
미림양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다시마 육수 (또는 물)기타구매
1.5컵 (300ml)
다진 마늘양념구매
1/2큰술
생강즙 (선택)양념구매
1작은술
달걀 노른자 (선택)유제품구매
2개
쪽파 (송송 썬 것)채소구매
약간
시치미 (선택)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 키친타월로 핏물을 제거해 주세요. 양파는 얇게 채 썰어 준비합니다. (팁: 규동은 고기를 얇게 써는 것이 중요해요. 샤부샤부용 등심을 사용하면 편리합니다.)

2

2. 냄비에 간장, 미림, 설탕, 다시마 육수(또는 물), 다진 마늘, 생강즙을 넣고 설탕이 녹을 때까지 끓여 소스를 만들어 주세요. (팁: 다시마 육수를 사용하면 더 깊은 감칠맛을 낼 수 있어요. 없으면 물로 대체해도 괜찮아요.)

3

3. 소스가 끓기 시작하면 채 썬 양파를 넣고 양파가 부드러워질 때까지 끓여줍니다. (팁: 양파가 너무 무르지 않도록 적당히 익혀주세요. 단맛이 더욱 살아난답니다.)

4

4. 양파가 익으면 얇게 썬 소고기를 펼쳐서 넣고 고기가 익을 때까지 살짝만 끓여줍니다. 너무 오래 끓이면 고기가 질겨질 수 있으니 주의하세요. (팁: 고기는 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 넣어가며 익히면 더 부드럽게 익힐 수 있어요.)

5

5. 따뜻한 밥을 그릇에 담고, 그 위에 조리된 소고기와 양파를 국물과 함께 넉넉하게 올려주세요. 취향에 따라 달걀 노른자, 송송 썬 쪽파, 시치미를 뿌려 맛있게 즐겨보세요! (팁: 달걀 노른자를 터뜨려 비벼 먹으면 더욱 고소하고 부드러운 맛을 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
30g
단백질
25g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 38%탄수화물 40%

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