매콤 소스 치킨 스테이크 (퓨전 양식)

양식퓨전닭요리매콤

요리 소개

부드러운 닭다리살 스테이크에 매콤한 고추장 소스를 곁들인 퓨전 양식 요리, 매콤 소스 치킨 스테이크예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 닭다리살에 한국적인 매콤달콤 소스가 더해져 이색적인 맛을 선사한답니다. 근사하게 플레이팅하여 특별한 날 분위기를 내기에도 좋고, 색다른 스테이크를 즐기고 싶을 때 딱이에요. 오늘 저녁, 특별한 치킨 스테이크로 외식 분위기를 내보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 우유에 재워두면 더 부드러워져요. 가니쉬 채소는 아스파라거스, 파프리카, 버섯 등 취향에 맞게 다양하게 활용할 수 있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
감자채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

브로콜리채소구매
50g
올리브유양념구매
3큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
고추장양념구매
2큰술
간장양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
케첩양념구매
1큰술
국물구매
50ml

조리 순서

1

1. 닭다리살은 흐르는 물에 씻어 물기를 제거하고 칼집을 살짝 내주세요. 소금, 후추로 밑간을 해요. (팁: 닭다리살의 껍질 부분에 칼집을 내면 익힐 때 오그라드는 것을 방지하고 소스가 잘 스며들어요.)

2

2. 감자는 한 입 크기로 썰어 끓는 소금물에 반쯤 익을 때까지 삶아주세요. 브로콜리는 작은 송이로 나눠 살짝 데쳐요. (팁: 감자는 전자레인지에 2-3분 돌려도 편리하게 익힐 수 있어요.)

3

3. 고추장, 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 케첩, 물을 섞어 매콤 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스는 미리 만들어 재워두면 맛이 더욱 깊어진답니다.)

4

4. 달군 팬에 올리브유를 두르고 닭다리살 껍질 부분이 바닥으로 가게 올려 노릇하고 바삭하게 구워주세요. 뒤집어서 속까지 완전히 익혀요. (팁: 닭껍질은 센 불에서 구워 바삭하게 만들고, 중불로 줄여 속까지 익혀주세요.)

5

5. 닭고기가 거의 다 익으면 삶은 감자와 데친 브로콜리를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 감자와 브로콜리도 살짝 노릇하게 구워주면 더욱 맛있어요.)

6

6. 만들어둔 매콤 소스를 팬에 붓고 닭고기와 채소에 골고루 묻혀가며 살짝 졸여주면 완성이에요. 그릇에 예쁘게 담아내세요. (팁: 소스가 타지 않도록 약불에서 졸여주세요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
40g
단백질
35g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 54%탄수화물 17%

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