바삭 쫄깃 오리 탕수육

중식튀김새콤달콤온가족

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 쫄깃한 오리고기에 달콤새콤한 탕수육 소스가 어우러진 오리 탕수육이에요. 오리고기의 색다른 변신을 맛볼 수 있는 중식 요리로, 온 가족이 좋아하는 특별한 별미랍니다. 푸짐한 채소와 함께 즐기면 더욱 맛있어요. 집에서 근사한 중식 요리에 도전해보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

오리고기 대신 돼지고기 등심이나 안심을 사용해도 아주 맛있어요. 파인애플이 없으면 사과나 귤 같은 과일을 대신 넣어도 상큼한 맛을 낼 수 있답니다.

재료

주재료

오리고기 (정육)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

감자 전분곡물구매
1컵
계란 흰자육류구매
1개분
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
튀김용 식용유양념구매
넉넉히
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
오이채소구매
1/4개
파인애플 통조림통조림구매
3조각
목이버섯 (불린 것)채소구매
3개
액체구매
1.5컵
설탕양념구매
4큰술
식초양념구매
3큰술
간장양념구매
1큰술
녹말물 (물 2큰술 + 전분 1큰술)양념구매
적당량

조리 순서

1

1. 오리고기는 한입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간을 해주세요. (팁: 오리고기의 지방은 너무 많다면 살짝 제거해도 좋아요. 너무 작게 썰면 튀겼을 때 퍽퍽해질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 감자 전분 1컵에 물 1컵을 넣고 잘 섞어 30분 정도 그대로 두세요. 전분은 가라앉고 물이 위로 뜨는데, 윗물은 버리고 가라앉은 전분만 사용해요. 여기에 계란 흰자를 넣고 섞어 튀김옷 반죽을 만들어주세요. (팁: 전분을 불려 사용해야 튀김옷이 더욱 바삭하고 쫄깃해진답니다. 계란 흰자는 튀김옷을 가볍게 만들고 고기에 잘 붙게 해줘요.)

3

3. 밑간한 오리고기에 튀김옷 반죽을 넣고 잘 버무려주세요. (팁: 반죽은 고기에 얇게 코팅되는 정도가 좋아요. 너무 두꺼우면 튀겼을 때 눅눅해질 수 있어요.)

4

4. 냄비에 튀김용 식용유를 넉넉하게 붓고 170~180도로 예열해주세요. 반죽한 오리고기를 하나씩 넣어 바삭하게 튀겨내고, 다시 한번 180도 이상에서 짧게 튀겨 이중 튀김을 해주세요. (팁: 이중 튀김을 해야 탕수육이 더욱 바삭하고 쫄깃해진답니다. 기름 온도가 너무 낮으면 튀김옷이 눅눅해질 수 있으니 주의하세요.)

5

5. 양파, 당근, 오이, 파인애플, 불린 목이버섯은 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 채소는 탕수육 소스와 함께 어우러졌을 때 식감을 살릴 수 있도록 적당한 크기로 썰어주세요.)

6

6. 냄비에 물, 설탕, 식초, 간장을 넣고 끓여 탕수육 소스 베이스를 만들어주세요. 채소와 파인애플, 목이버섯을 넣고 살짝 끓여주세요. (팁: 파인애플은 소스의 단맛과 향긋함을 더해준답니다. 통조림 국물도 소량 넣어주면 좋아요.)

7

7. 소스가 끓으면 녹말물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 너무 되직하지 않게, 주르륵 흐르는 정도가 좋아요. (팁: 녹말물은 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 넣어가며 농도를 조절해야 실패하지 않아요.)

8

8. 접시에 바삭하게 튀긴 오리고기를 담고, 뜨거운 탕수육 소스를 넉넉하게 뿌려 맛있게 드시면 된답니다! (팁: 탕수육은 '부먹(부어 먹기)'과 '찍먹(찍어 먹기)' 중 취향에 따라 선택해주세요. 바삭함을 오래 유지하려면 찍어 먹는 것을 추천해요.)

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영양 정보 (1인분)

780 kcal
45g
단백질
50g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 58%탄수화물 21%

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