엄마표 김밥

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요리 소개

따뜻한 밥에 김, 그리고 알록달록한 속재료가 꽉 들어찬 김밥은 언제 먹어도 맛있는 국민 간식이죠! 소풍이나 나들이 갈 때 빠질 수 없는 메뉴이고, 집에서 간단하게 만들어 먹기에도 좋아요. 만드는 재미도 있고, 내가 좋아하는 재료를 듬뿍 넣어 나만의 김밥을 만들 수 있답니다. 오늘 주말 점심 메뉴로 김밥 어떠세요?

50
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 참치 마요나 불고기를 넣으면 색다른 김밥을 만들 수 있어요. 시금치 대신 데친 부추나 고사리를 넣어도 좋고, 취향에 따라 치즈나 깻잎을 추가해도 맛있답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 400g)
김 (김밥용)기타구매
4장

부재료 (양념/소스)

단무지채소구매
4줄
우엉 조림채소구매
4줄
당근채소구매
1/2개
오이채소구매
1/2개
계란유제품/계란구매
2개
맛살해산물구매
2줄
육류구매
2줄
참기름양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술
깨소금양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 갓 지은 밥에 참기름 1큰술, 소금 약간, 깨소금을 넣고 주걱으로 잘 섞어 김밥용 밥을 준비해요. (팁: 밥은 너무 뜨겁지 않게 식혀야 김에 잘 말리고 재료가 상하는 것을 방지해요.)

2

2. 당근은 채 썰어 팬에 기름을 살짝 두르고 소금 간을 해서 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 당근은 충분히 볶아야 단맛이 살아나고 김밥의 식감을 살릴 수 있어요.)

3

3. 오이는 돌려 깎아 씨 부분을 제거하고 채 썰어 소금에 살짝 절인 후 물기를 꼭 짜요. 계란은 지단을 부쳐 채 썰어줍니다. (팁: 오이를 소금에 절이면 아삭한 식감이 더 살아나요.)

4

4. 맛살과 햄은 길게 썰어 팬에 살짝 구워 준비해요. 단무지와 우엉은 물기를 빼서 준비합니다. (팁: 햄은 너무 바싹 굽지 말고 살짝만 데우듯 구워주세요.)

5

5. 김발 위에 김을 올리고 밥을 얇게 펼쳐주세요. (김 끝 1cm 정도는 남겨두어야 잘 말려요) (팁: 밥을 너무 많이 넣으면 김밥이 터질 수 있으니 적당히 조절하세요.)

6

6. 밥 위에 준비된 단무지, 우엉, 당근, 오이, 계란 지단, 맛살, 햄 등 모든 속재료를 보기 좋게 올리고 돌돌 말아 단단하게 고정합니다. (팁: 김발을 이용하면 김밥을 단단하고 예쁘게 말 수 있어요.)

7

7. 말아진 김밥의 겉면에 참기름을 살짝 바르고 깨를 솔솔 뿌린 후, 먹기 좋은 크기로 썰어 완성해요. (팁: 김밥을 썰 때는 칼에 참기름을 살짝 바르면 김밥이 밥알에 붙지 않고 예쁘게 썰려요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
15g
단백질
18g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 34%탄수화물 50%

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