아삭하고 고소한 양배추 계란 토스트

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요리 소개

길거리 토스트의 추억을 떠올리게 하는 양배추 계란 토스트는 간단하면서도 든든한 아침 식사나 간식으로 최고예요. 아삭한 양배추가 듬뿍 들어가 씹는 맛이 좋고, 계란과 빵의 조합은 언제나 옳답니다. 냉장고 속 양배추와 남은 빵으로 뚝딱 만들 수 있어 가성비까지 완벽해요. 달콤한 케첩과 고소한 마요네즈가 어우러져 한 입 베어 물면 행복해질 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

식빵 대신 모닝빵이나 베이글을 사용해도 좋아요. 햄이나 치즈를 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

식빵곡물구매
4장
양배추채소구매
1/8통
계란육류구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/8개
당근 (선택 사항)채소구매
약간
설탕양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
케첩양념구매
적당량
마요네즈양념구매
적당량
버터 또는 식용유양념구매
적당량

조리 순서

1

1. 양배추와 양파, 당근은 최대한 얇게 채 썰어 준비해요. (팁: 채소를 곱게 썰어야 계란물과 잘 어우러지고 토스트를 싸기 편해요.)

2

2. 볼에 계란을 풀고 채 썬 양배추, 양파, 당근, 소금을 약간 넣어 잘 섞어 계란물을 만들어요. (팁: 계란물에 소금을 너무 많이 넣으면 짤 수 있으니 적당히 넣어주세요.)

3

3. 달군 팬에 버터 또는 식용유를 두르고 식빵을 노릇하게 구워주세요. (팁: 식빵은 센 불에서 빠르게 구워야 바삭하고 타지 않아요.)

4

4. 식빵을 구웠던 팬에 버터 또는 식용유를 두르고 계란물을 올려 네모 모양으로 넓게 펴서 익혀주세요. (팁: 계란물이 타지 않도록 중약불에서 서서히 익혀야 해요.)

5

5. 구운 식빵 한 면에 설탕을 솔솔 뿌리고, 그 위에 익힌 계란을 올린 후 케첩과 마요네즈를 뿌려 식빵을 덮으면 완성이에요. (팁: 계란물 익힐 때 식빵 크기에 맞춰 익히면 토스트 모양이 더 예쁘답니다.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
15g
단백질
20g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 45%탄수화물 40%

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