매콤 소고기 청양고추 잡채밥

한식잔치요리매콤가성비덮밥

요리 소개

쫄깃한 당면에 아삭한 채소와 부드러운 소고기가 어우러지고, 청양고추의 매콤함이 느끼함을 잡아주는 잡채밥이에요. 잔치 음식으로도 좋지만, 덮밥으로 즐기면 든든하고 맛있는 한 끼 식사가 된답니다. 여러 가지 채소를 한 번에 섭취할 수 있어 건강에도 좋고, 색감도 예뻐서 눈으로도 즐거운 요리예요. 오늘 저녁은 특별한 잡채밥으로 가족들의 입맛을 사로잡아보세요!

40
2인분

재료

주재료

당면면류구매
150g
소고기 잡채용육류구매
150g
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/3개
시금치채소구매
100g
표고버섯버섯구매
2개
청양고추채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
2큰술
후추양념구매
약간
식용유유지구매
2큰술
통깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불려 부드럽게 만든 후, 끓는 물에 5~7분 삶아 찬물에 헹궈 물기를 빼고 참기름 1큰술로 버무려주세요. (팁: 당면을 미리 불려 삶으면 볶는 시간을 줄이고 면이 불지 않게 할 수 있어요.)

2

2. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거하고 간장 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 설탕 1/2큰술, 후추 약간을 넣고 밑간해주세요. (팁: 소고기에 미리 밑간을 해두면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있답니다.)

3

3. 양파, 당근, 표고버섯, 청양고추는 채 썰고, 시금치는 끓는 물에 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 꼭 짜서 참기름과 소금으로 조물조물 무쳐주세요. (팁: 채소는 길이를 비슷하게 썰어야 보기도 좋고 식감도 좋아요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 밑간한 소고기를 먼저 볶아 익으면 그릇에 덜어주세요. 이어서 양파, 당근, 표고버섯, 청양고추 순으로 각각 볶아 덜어주세요. (팁: 재료를 따로 볶아야 각각의 식감을 살리고 물이 생기지 않아 깔끔하게 만들 수 있어요.)

5

5. 큰 팬에 간장 3큰술, 설탕 1.5큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 참기름 1큰술을 넣고 끓이다가 삶은 당면을 넣고 색깔이 고루 배도록 볶아주세요. (팁: 당면 양념은 맛을 보고 부족하면 간장이나 설탕을 더 넣어주세요.)

6

6. 볶아둔 소고기와 채소, 무친 시금치를 넣고 센 불에서 빠르게 섞어주세요. 마지막으로 통깨를 뿌려 완성한 후 밥 위에 올려 즐기세요. (팁: 모든 재료를 넣고 너무 오래 볶으면 면이 불고 채소가 물러지니 빠르게 마무리하는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
30g
단백질
25g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 36%탄수화물 45%

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