캠핑의 꽃, 얼큰 순두부찌개

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요리 소개

쌀쌀한 캠핑 밤에 뜨끈하게 몸을 녹여줄 얼큰하고 부드러운 순두부찌개예요. 보들보들한 순두부가 밥도둑 역할을 톡톡히 하고, 매콤한 국물은 고기 육수와 어우러져 깊은 맛을 낸답니다. 캠핑장에서 간편하게 만들 수 있으면서도 든든한 한 끼 식사로 최고죠! 고소한 돼지고기와 아삭한 김치가 만나 더욱 풍성한 맛을 선사할 거예요. 오늘 저녁, 캠핑 분위기 제대로 내보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기가 없다면 참치캔이나 바지락, 새우 등 해산물로 대체하여 해산물 순두부찌개를 만들 수도 있어요. 매운 것을 못 드신다면 고춧가루 양을 줄이거나 고추기름 대신 식용유만 사용해도 좋습니다.

재료

주재료

순두부두부/콩류구매
1봉 (350g)
돼지고기 (찌개용)육류구매
100g
김치채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
애호박채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
청양고추채소구매
1개
달걀유제품/알류구매
1개
고춧가루양념구매
1.5큰술
국간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
식용유양념구매
1큰술
멸치 다시마 육수 또는 물액체류구매
300ml
새우젓양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋게 썰고, 김치는 송송 썰어줍니다. 양파와 애호박은 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해 주세요. 순두부는 칼로 3-4등분 하여 큼직하게 준비합니다. (팁: 캠핑 시에는 재료를 미리 손질해 밀폐 용기에 담아가면 훨씬 편리해요.)

2

2. 냄비에 식용유와 참기름을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 냅니다. 향긋한 마늘 향이 올라오면 돼지고기를 넣고 겉면이 익을 때까지 볶아주세요. 이어서 김치를 넣고 돼지고기와 함께 충분히 볶아줍니다. (팁: 김치를 충분히 볶아야 국물 맛이 더욱 깊어져요.)

3

3. 고춧가루를 넣고 붉은 기름이 돌도록 볶다가, 멸치 다시마 육수 또는 물 300ml와 국간장을 넣고 팔팔 끓여줍니다. (팁: 고춧가루를 기름에 살짝 볶으면 색깔이 더 예쁘고 고추기름 맛이 잘 우러나요.)

4

4. 국물이 끓으면 준비한 양파와 애호박을 넣고 한소끔 끓이다가, 순두부를 넣고 부서지지 않게 살살 풀어줍니다. (팁: 순두부는 큼직하게 넣어줘야 먹는 맛이 좋아요. 너무 많이 휘저으면 다 부서질 수 있으니 조심하세요.)

5

5. 대파와 청양고추를 넣고 새우젓이나 소금으로 간을 맞춘 후, 달걀을 깨뜨려 넣고 반숙 상태가 되도록 잠시 더 끓이면 얼큰하고 든든한 순두부찌개 완성입니다! (팁: 달걀은 취향에 따라 완숙 또는 반숙으로 조절하세요. 뚝배기에 끓이면 온기가 오래 유지되어 캠핑에서 더욱 맛있게 즐길 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
24g
단백질
23g
지방
11g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 59%탄수화물 13%

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