감자 고추냉이 샐러드

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요리 소개

푹 삶은 감자의 부드러움과 톡 쏘는 고추냉이의 알싸함이 만난 이색적인 감자 샐러드예요. 일반적인 감자 샐러드보다 훨씬 개운하고 풍미가 살아있답니다. 샌드위치 속 재료로도 좋고, 스테이크나 돈가스 같은 메인 요리에 곁들여도 훌륭한 사이드 메뉴예요. 간단하지만 특별한 맛을 원하는 분들께 추천해요!

25
2인분

대체 재료 안내

감자 대신 고구마를 사용해도 색다른 맛을 즐길 수 있어요. 홀그레인 머스타드가 없다면 일반 머스타드를 소량 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

감자채소구매
2개 (중간 크기)
삶은 달걀유제품구매
2개

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/3개
당근채소구매
1/4개
마요네즈양념구매
4큰술
고추냉이양념구매
1작은술
홀그레인 머스타드양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 가루양념구매
약간

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗겨 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 끓는 물에 소금을 약간 넣고 감자가 완전히 익을 때까지 삶아주세요. (팁: 감자를 너무 잘게 썰지 않아야 샐러드의 식감이 살아나요. 젓가락으로 찔러 부드럽게 들어가면 잘 익은 거예요.)

2

2. 삶은 감자는 뜨거울 때 포크나 감자 으깨는 도구로 으깨주세요. 너무 곱게 으깨지 말고 약간의 덩어리가 남아있도록 하는 것이 식감이 좋아요. (팁: 뜨거울 때 으깨야 잘 으깨지고 양념이 잘 배어든답니다.)

3

3. 삶은 달걀은 흰자와 노른자를 분리하여 으깨거나 다져주세요. 오이와 당근은 잘게 다져 물기를 살짝 제거해요. (팁: 오이의 물기를 제거해야 샐러드가 질척거리지 않고 신선함을 유지할 수 있어요.)

4

4. 으깬 감자, 으깬 달걀, 다진 오이, 다진 당근을 볼에 넣고 마요네즈, 고추냉이, 홀그레인 머스타드, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 고추냉이의 양은 취향에 따라 조절해 주세요. 홀그레인 머스타드가 없다면 생략해도 괜찮아요.)

5

5. 모든 재료가 잘 섞이면 냉장고에 넣어 차갑게 식혀주세요. 차갑게 먹어야 더욱 맛있답니다. 접시에 담고 파슬리 가루를 뿌려 마무리해요. (팁: 바로 먹어도 좋지만, 냉장고에서 30분 정도 숙성시키면 맛이 더 깊어져요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
8g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 59%탄수화물 32%

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