피자 달걀 오븐구이 (Pizza & Egg Oven Bake)

간편식브런치자취요리가성비주말특식

요리 소개

냉동피자와 달걀을 활용하여 뚝딱 만드는 간편하면서도 영양 가득한 브런치 또는 한 끼 식사입니다.

30
2인분

대체 재료 안내

피자에 어울리는 남은 채소(버섯, 시금치 등)나 햄, 베이컨 등을 추가하여 더욱 풍성한 맛을 낼 수 있습니다. 매콤한 맛을 원하면 페퍼론치노를 잘게 부숴 넣거나 할라피뇨를 추가해도 좋습니다. (알레르기 정보 없음)

재료

주재료

냉동피자가공식품구매
중형 1개
달걀육류구매
4개

부재료 (양념/소스)

모짜렐라 치즈유제품구매
50g
양파채소구매
1/4개
파프리카채소구매
1/4개
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유유지방구매
1작은술

조리 순서

1

1. 냉동피자는 해동하지 않은 상태로 먹기 좋은 크기(약 2~3cm)로 잘라줍니다. (팁: 냉동 상태에서 자르면 모양이 깔끔하고 손쉽게 작업할 수 있습니다.)

2

2. 양파와 파프리카는 잘게 다져줍니다. (팁: 가지고 있는 다른 채소(버섯, 브로콜리 등)를 추가해도 좋습니다.)

3

3. 오븐용 그릇에 식용유를 살짝 바르고, 잘라놓은 냉동피자를 골고루 깔아줍니다. (팁: 피자 조각들이 너무 겹치지 않게 깔아주면 더욱 고르게 익습니다.)

4

4. 피자 위에 다진 양파와 파프리카를 뿌려줍니다. (팁: 색감이 고루 퍼지도록 뿌려주면 보기도 좋습니다.)

5

5. 볼에 달걀 4개를 깨 넣고 소금, 후추로 간을 한 후 잘 풀어줍니다. (팁: 달걀물에 우유 1-2큰술을 넣으면 더욱 부드러워집니다.)

6

6. 달걀물을 피자가 깔린 오븐 용기에 부어줍니다. (팁: 피자 조각 사이사이에 달걀물이 잘 스며들도록 부어주세요.)

7

7. 그 위에 모짜렐라 치즈 50g을 골고루 뿌려줍니다. (팁: 치즈는 기호에 따라 양을 조절하거나 체다 치즈를 추가해도 좋습니다.)

8

8. 200°C로 예열된 오븐에 넣고 20-25분간, 달걀이 완전히 익고 치즈가 노릇하게 녹을 때까지 구워줍니다. (팁: 오븐 사양에 따라 굽는 시간을 조절하세요. 달걀이 너무 마르지 않게 주의합니다.)

9

9. 오븐에서 꺼내 따뜻하게 서빙합니다. (팁: 취향에 따라 파슬리 가루나 파마산 치즈를 뿌려 마무리해도 좋습니다.)

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영양 정보 (1인분)

635 kcal
34.5g
단백질
31g
지방
52g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 44%탄수화물 33%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 냉동피자를 고르실 때는 토핑이 너무 과하지 않은 기본 피자를 선택해 보세요. 담백한 마르게리타나 치즈 피자가 달걀의 고소함과 더욱 조화롭게 어우러진답니다.

Tip 2. 달걀을 깨뜨려 올리실 때는 피자 위에 공간을 살짝 만들어서 노른자가 가운데 잘 자리 잡도록 해 주세요. 그래야 반숙으로 익었을 때 더욱 먹음직스러워 보여요.

Tip 3. 오븐에 굽는 시간은 달걀 노른자가 촉촉하게 반숙이 되면서 흰자는 완전히 익는 정도가 가장 이상적이에요. 오븐 사양에 따라 다르니, 7~10분 정도 구우시다가 노른자 상태를 보시고 시간을 조절해 주세요. 너무 오래 구우면 달걀이 퍽퍽해질 수 있어요.

Tip 4. 마지막에 신선한 이탈리아 파슬리나 바질 잎을 살짝 올려주시면 색감도 살고, 허브 향이 더해져 더욱 고급스러운 브런치 느낌을 낼 수 있어요. 취향에 따라 파마산 치즈를 솔솔 뿌려주셔도 좋아요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 1, 냉동 보관: 3일
  • ♨️재가열 팁: 남은 피자 달걀 오븐구이는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관해 주세요. 재가열하실 때는 에어프라이어에 180도로 5분 정도 데우시거나, 오븐에 170도로 5~7분 정도 구워주시면 갓 만든 것처럼 따뜻하고 바삭한 식감을 다시 즐기실 수 있어요. 전자레인지는 도우가 눅눅해질 수 있으니 피하시는 것이 좋답니다.

자주 묻는 질문

Q.오븐이 없는데, 프라이팬이나 에어프라이어로도 만들 수 있나요?

A.네, 그럼요! 프라이팬에 만드실 때는 약불에서 뚜껑을 덮고 피자 치즈가 녹고 달걀이 익을 때까지 약 10~15분 정도 조리해 주세요. 에어프라이어의 경우, 170~180도에서 7~10분 정도 구우시면서 달걀 익힘 정도를 확인하시면 된답니다. 오븐보다 온도를 조금 낮게 시작하시는 게 좋아요.

Q.달걀 노른자를 터뜨리지 않고 예쁘게 올리는 비법이 있나요?

A.달걀을 깨뜨리기 전에 피자 가운데 부분에 숟가락 등으로 살짝 눌러 얕은 홈을 만들어 주세요. 그리고 그 홈에 달걀을 조심스럽게 깨뜨려 넣으시면 노른자가 터지지 않고 안정적으로 자리를 잡을 수 있답니다. 달걀이 너무 차가우면 깨뜨릴 때 깨지기 쉬우니, 실온에 잠시 두셨다가 사용하시는 것도 좋은 방법이에요.

Q.아이들과 함께 먹을 때 특별한 팁이 있나요?

A.아이들과 함께 드실 때는 햄, 옥수수, 파인애플 등 아이들이 좋아하는 토핑이 들어간 냉동피자를 활용해 보세요. 달걀 위에 체다 치즈나 모차렐라 치즈를 한 번 더 뿌려주시면 고소함이 배가 되어 아이들이 더욱 좋아할 거예요. 너무 뜨겁지 않게 식혀서 잘라주시는 것도 잊지 마시고요.

🍷페어링 추천

이 맛있는 피자 달걀 오븐구이에는 신선한 주스나 따뜻한 아메리카노가 정말 잘 어울려요. 상큼한 과일 샐러드를 곁들이시면 더욱 근사한 브런치 한 상이 완성될 거예요. 가볍게 즐길 수 있는 스파클링 와인이나 시원한 탄산수를 곁들이시는 것도 좋답니다. 휴일 아침, 사랑하는 사람들과 함께 여유를 즐기기에 완벽한 조합이에요!

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