쫄깃하고 고소한 배추전

한식간식막걸리안주비오는날

요리 소개

배추전은 달큰한 배추의 맛을 가장 잘 느낄 수 있는 별미 중에 별미예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉하면서도 쫄깃한 식감이 일품이랍니다. 특히, 비 오는 날 막걸리 한 잔과 함께라면 그 어떤 음식도 부럽지 않을 거예요! 간단한 재료로 뚝딱 만들 수 있어서 주말 간식이나 막걸리 안주로도 정말 좋아요. 배추의 은은한 단맛이 살아있어 아이들도 정말 잘 먹는답니다.

20
2인분

대체 재료 안내

부침가루가 없다면 밀가루에 전분가루를 조금 섞어 사용해도 좋아요. 계란은 생략 가능하지만, 반죽의 접착력과 고소함을 더해줘요.

재료

주재료

배추채소구매
1/4통 (약 500g)

부재료 (양념/소스)

부침가루곡물구매
1컵 (약 100g)
기타구매
1컵 (약 200ml)
계란단백질구매
1개
식용유기름구매
넉넉히
소금양념구매
약간
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2작은술 (선택)
다진 마늘양념구매
1/2작은술 (선택)
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 배추는 깨끗하게 씻어 물기를 제거해주세요. 배추의 두꺼운 줄기 부분은 칼등으로 살살 두드려 부드럽게 만들어주세요. (팁: 배추 줄기를 두드려주면 부침가루 반죽이 더 잘 붙고 부드럽게 익는답니다.)

2

2. 부침가루와 물, 계란, 소금 약간을 넣고 잘 섞어 부침 반죽을 만들어주세요. 너무 되직하거나 묽지 않게 농도를 조절해요. (팁: 반죽은 차가운 물을 사용하면 더욱 바삭한 전을 만들 수 있어요.)

3

3. 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중약불로 예열해주세요. 준비한 배추에 반죽을 골고루 얇게 입혀 팬에 올려주세요. (팁: 반죽을 너무 두껍게 입히면 겉은 타거나 속은 안 익을 수 있으니 얇게 펴 바르는 것이 중요해요.)

4

4. 배추 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 전이 너무 빨리 타지 않도록 불 조절에 신경 써요. (팁: 한 번에 여러 장 굽기보다는 한두 장씩 여유 있게 굽는 것이 좋아요.)

5

5. 간장, 식초, 고춧가루, 다진 마늘, 통깨를 섞어 맛있는 양념장을 만들어 함께 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있답니다. (팁: 양념장에 청양고추를 송송 썰어 넣으면 칼칼한 맛이 더해져 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
8g
단백질
15g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 48%탄수화물 40%

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