애호박 간장 볶음

한식밑반찬가성비

요리 소개

달큰하고 부드러운 애호박에 짭짤한 간장 양념이 스며들어 밥반찬으로 최고인 애호박 간장 볶음이에요. 간단한 재료로도 깊은 맛을 낼 수 있어서 요리 초보도 쉽게 만들 수 있답니다. 고소한 새우젓을 살짝 더하면 감칠맛이 폭발하고, 자꾸만 손이 가는 매력적인 밑반찬이 될 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

애호박 대신 주키니 호박이나 오이를 사용해도 괜찮아요. 새우젓이 없다면 소금으로 간을 맞춰도 좋습니다. 표고버섯을 함께 넣어도 맛있어요.

재료

주재료

애호박채소구매
1개 (300g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
간장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
설탕양념구매
0.5작은술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술
식용유기름구매
2큰술
새우젓양념구매
0.5작은술 (선택)

조리 순서

1

1. 애호박은 반달 모양으로 썰고, 양파는 채 썰고 대파는 송송 썰어 준비해요. 애호박은 너무 얇게 썰지 않아야 볶았을 때 식감이 좋아요. (팁: 애호박은 살짝 도톰하게 썰어야 볶았을 때 흐물거리지 않고 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

2

2. 작은 볼에 간장, 다진 마늘, 설탕, 참기름, 통깨, 새우젓(선택)을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. 새우젓은 감칠맛을 더해줘요. (팁: 새우젓은 선택사항이에요. 넣지 않아도 충분히 맛있지만, 넣으면 감칠맛이 훨씬 좋아진답니다.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 대파를 넣어 파기름을 내주세요. 파 향이 올라오면 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아줍니다. (팁: 파기름을 내면 애호박 볶음의 풍미가 훨씬 살아난답니다.)

4

4. 양파가 부드러워지면 썰어둔 애호박을 넣고 센 불에서 2-3분간 볶아주세요. 애호박의 초록색이 선명해지고 살짝 투명해지면 좋아요. (팁: 애호박은 센 불에서 빠르게 볶아야 물이 생기지 않고 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

5

5. 애호박이 어느 정도 익으면 만들어둔 양념장을 붓고 재빨리 뒤섞어가며 1-2분 더 볶아주세요. 마지막으로 통깨를 한 번 더 뿌려 마무리합니다. (팁: 양념은 마지막에 넣고 빠르게 볶아야 애호박이 물러지지 않고 간이 잘 배어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

180 kcal
5g
단백질
10g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 50%탄수화물 33%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!