따뜻한 한 끼, 돼지고기 카레라이스

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요리 소개

언제 먹어도 든든하고 맛있는 카레라이스예요. 다양한 채소와 부드러운 돼지고기가 어우러져 깊은 맛을 낸답니다. 따뜻한 밥 위에 듬뿍 올려 먹으면 한 끼 식사로 정말 최고예요. 특히 오늘은 가성비를 생각해 목살이나 앞다리살을 활용해 더 경제적이고 풍성하게 즐기실 수 있을 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기나 소고기를 사용해도 좋아요. 채소는 애호박, 브로콜리 등 냉장고에 있는 어떤 채소든 활용 가능해요.

재료

주재료

돼지고기 (목살/앞다리살)육류구매
200g
감자채소구매
1개 (약 150g)
당근채소구매
1/2개 (약 70g)
양파채소구매
1/2개 (약 100g)
카레가루양념구매
80g
곡물구매
2인분

부재료 (양념/소스)

액체구매
400ml
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기, 감자, 당근, 양파는 한입 크기로 썰어 준비해 주세요. (팁: 감자와 당근은 너무 작게 썰면 조리 중 으스러질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 돼지고기를 먼저 볶다가 감자, 당근, 양파 순으로 넣어 함께 볶아주세요. (팁: 고기가 노릇하게 익고 채소의 가장자리가 투명해질 때까지 충분히 볶아주면 더 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 채소가 어느 정도 익으면 물 400ml를 붓고 끓여주세요. 감자가 부드러워질 때까지 끓입니다. (팁: 물이 끓으면서 생기는 거품은 걷어내면 더 깔끔한 카레를 만들 수 있어요.)

4

4. 감자가 충분히 익으면 불을 끄고 카레가루를 조금씩 넣어가며 잘 저어 풀어주세요. 카레가루가 뭉치지 않도록 주의합니다. (팁: 카레가루를 물에 미리 풀어 넣으면 뭉치지 않고 잘 섞여요. 약불에서 다시 끓여 농도를 맞춰주세요.)

5

5. 카레가 적당한 농도가 되면 불을 끄고 따뜻한 밥 위에 듬뿍 올려 맛있게 즐겨주세요. (팁: 취향에 따라 우유나 코코넛 밀크를 소량 넣으면 더욱 부드러운 카레 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
20g
단백질
15g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 30%탄수화물 53%

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