얼큰 해물 순두부찌개

한식찌개매콤한해장뜨끈한

요리 소개

보글보글 끓어오르는 얼큰 해물 순두부찌개는 쌀쌀한 날씨에 생각나는 대표적인 메뉴예요. 고추기름으로 볶아낸 칼칼한 양념과 부드러운 순두부, 시원한 해물이 어우러져 깊은 맛을 낸답니다. 해장국으로도 좋고, 따끈한 밥 한 공기와 함께 든든한 식사로도 최고예요. 청양고추를 송송 썰어 넣으면 더욱 화끈한 매운맛을 즐길 수 있으니 꼭 한번 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

모듬 해물이 없다면 바지락, 오징어, 새우 중 한 가지만 넣어도 맛있어요. 돼지고기가 싫다면 소고기 다짐육이나 스팸 등을 활용해도 좋습니다. 매운맛을 싫어한다면 청양고추를 빼고 고춧가루 양을 조절해 주세요.

재료

주재료

순두부채소구매
2봉 (약 700g)
모듬 해물해산물구매
150g

부재료 (양념/소스)

돼지고기 다짐육육류구매
50g
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
계란기타구매
2개
고추기름양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
새우젓양념구매
1/2큰술
멸치 육수기타구매
400ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 송송 썰어 준비합니다. 해물은 흐르는 물에 씻어 물기를 제거해주세요. (팁: 모듬 해물은 해동 후 흐르는 물에 가볍게 헹궈내야 비린내를 줄일 수 있습니다.)

2

2. 냄비에 고추기름을 두르고 다진 마늘, 다진 돼지고기, 고춧가루를 넣고 약불에서 볶아 고추기름을 만들어줍니다. (팁: 고춧가루가 타지 않도록 약불에서 재빨리 볶아 향을 내는 것이 중요합니다.)

3

3. 볶은 양념에 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶다가 멸치 육수를 붓고 끓여줍니다. (팁: 멸치 육수 대신 물을 사용해도 좋지만, 육수를 사용하면 더 깊은 맛을 낼 수 있습니다.)

4

4. 육수가 끓어오르면 순두부를 큼직하게 떠서 넣고, 해물을 넣어 익힙니다. 국간장과 새우젓으로 간을 맞춰주세요. (팁: 순두부는 너무 잘게 부수지 않아야 먹기 좋습니다. 새우젓으로 간을 하면 감칠맛이 더해져요.)

5

5. 마지막으로 대파와 청양고추를 넣고 한소끔 끓인 후, 계란을 깨뜨려 넣고 불을 끄면 완성입니다. (계란은 기호에 따라 반숙 또는 완숙으로 조절하세요.) (팁: 계란을 넣은 후 바로 휘젓지 말고 살짝 익도록 두면 예쁜 모양으로 즐길 수 있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
22g
단백질
20g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 45%탄수화물 30%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 순두부찌개의 깊은 맛을 위해서는 맹물 대신 멸치 다시마 육수를 사용해 보세요. 다시마는 오래 끓이면 쓴맛이 나니 10분 정도 후에 건져내는 것이 비법이에요.

Tip 2. 고추기름을 직접 만들면 더욱 풍미가 깊어져요. 식용유에 고춧가루, 다진 마늘, 송송 썬 파를 넣고 약한 불에서 천천히 끓여주면 된답니다.

Tip 3. 모듬 해물은 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 맛술이나 청주에 살짝 재워두면 비린내를 잡고 감칠맛을 더할 수 있어요.

Tip 4. 순두부는 찌개가 거의 다 끓었을 때 마지막에 크게 뚝뚝 잘라 넣어주세요. 너무 자주 휘젓지 않아야 부서지지 않고 부드러운 식감을 그대로 즐길 수 있답니다.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관한 찌개는 냄비에 담아 중약불에서 보글보글 끓여 드시면 처음처럼 따뜻하고 맛있게 즐길 수 있어요. 냉동 보관한 경우에는 미리 해동 후 끓여주세요. 이때 물이나 육수를 조금 더 추가해 주시면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있답니다.

자주 묻는 질문

Q.아이들이 먹기에는 너무 맵지 않을까요?

A.매운맛이 걱정되신다면 고춧가루 양을 절반으로 줄이거나, 아이들을 위한 순한 고춧가루를 사용해 보세요. 청양고추는 생략하거나 아주 소량만 넣어주시면 아이들도 맛있게 즐길 수 있답니다.

Q.모듬 해물 대신 다른 재료를 사용해도 괜찮을까요?

A.네, 물론이에요! 돼지고기나 소고기를 넣으면 또 다른 깊은 맛을 낼 수 있어요. 버섯이나 다양한 채소를 추가하여 채소 순두부찌개로 즐기는 것도 아주 좋답니다. 고기를 사용하실 경우 미리 양념하여 볶아 넣으면 더욱 맛있어져요.

Q.순두부가 너무 많이 부서지는데 어떻게 해야 할까요?

A.순두부는 찌개가 거의 완성되었을 때 마지막에 크게 뚝뚝 잘라 넣어주세요. 그리고 찌개를 너무 자주 휘젓지 않으면 부드러운 순두부가 부서지지 않고 예쁜 모양 그대로 즐길 수 있답니다.

🍷페어링 추천

따끈한 흰쌀밥은 물론이고, 노릇하게 구운 김이나 폭신한 계란말이와 함께하면 환상의 궁합이에요. 쌀쌀한 날에는 시원한 막걸리나 소주 한잔과 곁들이면 하루의 피로가 싹 풀린답니다.

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