이색적인 팟타이 만두

동남아퓨전이색요리

요리 소개

만두와 팟타이가 만나 이색적인 맛을 선사하는 팟타이 만두예요. 새콤달콤 짭짤한 팟타이 소스에 만두와 숙주, 땅콩이 어우러져 동남아시아의 풍미를 집에서 즐길 수 있답니다. 면 대신 만두를 활용해 더욱 특별하고 든든하게 즐겨보세요. 색다른 요리가 생각날 때 딱이에요!

35
2인분

대체 재료 안내

부추 대신 쪽파나 대파를 사용해도 좋아요. 땅콩 대신 캐슈넛이나 아몬드를 사용해도 된답니다.

재료

주재료

냉동 만두가공식품구매
8개

부재료 (양념/소스)

숙주나물채소구매
150g
부추채소구매
50g
양파채소구매
1/4개
달걀축산물구매
1개
피시 소스양념구매
2큰술
타마린드 페이스트양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1작은술
식용유유지류구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
땅콩견과류구매
1큰술
레몬 (또는 라임)과일구매
1/4개

조리 순서

1

1. 만두는 끓는 물에 3분 정도 데쳐서 물기를 빼고 준비해 주세요. 숙주나물은 깨끗이 씻고, 부추는 5cm 길이로 썰고, 양파는 채 썰어둡니다. (팁: 숙주나물은 아삭함을 위해 물에 헹궈 물기를 완전히 제거해 주세요.)

2

2. 피시 소스, 타마린드 페이스트, 설탕, 고춧가루를 섞어 팟타이 소스를 만들어 주세요. (팁: 타마린드 페이스트가 없다면 레몬즙 1큰술과 설탕 1/2큰술로 대체할 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 양파를 볶아 향을 내주세요. 한쪽에 달걀을 풀어 스크램블 에그를 만들어 줍니다. (팁: 달걀은 팬의 한쪽으로 밀어 넣고 빠르게 익혀야 좋아요.)

4

4. 데친 만두를 넣고 함께 볶다가 만들어둔 팟타이 소스를 붓고 빠르게 볶아주세요. (팁: 만두가 부서지지 않게 살살 볶아주는 것이 중요해요.)

5

5. 숙주나물과 부추를 넣고 숨이 죽지 않을 정도로 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 접시에 담고 다진 땅콩과 레몬 조각을 곁들여 맛있게 드세요. (팁: 숙주나물과 부추는 마지막에 넣고 짧게 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
30g
단백질
40g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 53%탄수화물 32%

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