부드럽고 촉촉한 오야코동

일식한그릇요리간편식온가족

요리 소개

오야코동은 닭고기(오야)와 달걀(코)이 함께 어우러진 일본식 덮밥으로, 부드러운 달걀과 달콤짭짤한 닭고기, 양파가 따뜻한 밥 위에 올려져 환상의 조화를 이루는 요리예요. 한 그릇 음식이라 만들기 간편하고, 영양도 만점이라 바쁜 아침이나 간단한 저녁 식사로도 아주 좋답니다. 익숙한 재료로 특별한 맛을 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋고, 닭고기가 없으면 돼지고기나 새우를 사용해서 퓨전 오야코동을 만들어도 별미예요. 다시마 육수가 없다면 멸치 육수나 물을 사용해도 괜찮아요. 단, 감칠맛은 조금 떨어질 수 있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
150g
달걀육류구매
3개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/4대
다시마 육수양념구매
150ml
간장양념구매
3큰술
미림양념구매
3큰술
설탕양념구매
1큰술
곡물구매
2공기
쪽파채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해주세요. 쪽파는 송송 썰어 고명으로 쓸 거예요. (팁: 닭고기는 껍질을 제거해도 좋고, 껍질째 사용하면 더 고소해요.)

2

2. 달걀은 알끈을 제거하고 대충 풀어서 준비해주세요. 너무 곱게 풀지 않는 것이 포인트예요. (팁: 달걀을 너무 많이 풀면 오야코동 특유의 부드러운 식감이 사라질 수 있어요.)

3

3. 냄비나 작은 프라이팬에 다시마 육수, 간장, 미림, 설탕을 넣고 중불에서 끓여주세요. (팁: 이때 기호에 따라 설탕 양을 조절해주세요.)

4

4. 소스가 끓으면 양파를 먼저 넣고 익혀주세요. 양파가 투명해지면 닭고기를 넣고 익혀주세요. (팁: 닭고기가 완전히 익을 때까지 충분히 끓여주세요.)

5

5. 닭고기가 익으면 풀어둔 달걀의 2/3 정도를 닭고기 위에 골고루 끼얹어주세요. 뚜껑을 덮고 약불에서 달걀이 반숙 정도로 익을 때까지 기다려주세요. (팁: 달걀을 한 번에 다 넣지 않고 나눠서 넣으면 더 예쁘고 부드러운 비주얼을 만들 수 있어요.)

6

6. 달걀이 반숙 상태가 되면 남은 달걀물을 마저 끼얹고, 대파를 올린 후 뚜껑을 덮어 1분 정도 더 익혀주세요. (팁: 달걀이 너무 완벽하게 익지 않도록 주의해주세요. 살짝 흐르는 듯한 반숙이 오야코동의 매력이랍니다.)

7

7. 따뜻한 밥을 그릇에 담고, 그 위에 닭고기와 달걀이 익은 내용물을 조심스럽게 올려주세요. 송송 썬 쪽파를 고명으로 뿌려주면 완성이에요. (팁: 기호에 따라 시치미를 살짝 뿌려 먹어도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
25g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 41%탄수화물 36%

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