치킨&피망 퀘사디아

멕시칸간식술안주홈파티

요리 소개

쫄깃한 또띠아 속에 치즈, 닭가슴살, 알록달록 피망이 꽉 찬 멕시칸 스타일 퀘사디아예요. 오븐 없이 프라이팬으로도 충분히 근사하게 만들 수 있답니다. 고소하고 짭짤한 맛이 일품이라 아이들 간식이나 맥주 안주로도 최고예요. 홈파티 메뉴로도 손색없으니, 오늘 저녁 가볍게 즐겨보시는 건 어떠세요?

25
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 통조림 튜나나 콩고기를 사용해도 좋고, 모짜렐라 치즈 외에 체다 치즈나 멕시칸 혼합 치즈를 사용해도 풍미가 좋아요. 옥수수 콘을 추가하면 달콤한 맛과 식감을 더할 수 있어요.

재료

주재료

또띠아곡물구매
4장
닭가슴살육류구매
150g
빨간 피망채소구매
1/2개
노란 피망채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
모짜렐라 치즈유제품구매
150g

부재료 (양념/소스)

식용유기름구매
2큰술
칠리 파우더양념구매
1작은술
파프리카 파우더양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
살사 소스 (곁들임)소스구매
적당량

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 썰어 소금, 후추로 밑간해주세요. 피망과 양파는 잘게 다져 준비합니다. (팁: 닭가슴살 대신 다진 소고기나 돼지고기를 사용해도 좋아요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 양파를 넣어 볶다가, 닭가슴살을 넣고 칠리 파우더, 파프리카 파우더를 넣어 볶아줍니다. (팁: 고기가 너무 퍽퍽해지지 않도록 센 불에 빠르게 볶아주세요.)

3

3. 닭가슴살이 익으면 다진 피망을 넣고 살짝 더 볶아준 후 불을 끄고 식혀 속 재료를 준비합니다. (팁: 피망은 아삭한 식감을 위해 너무 오래 볶지 않는 것이 좋아요.)

4

4. 깨끗한 팬에 또띠아 한 장을 올리고, 그 위에 모짜렐라 치즈를 절반 정도 뿌린 후 볶아둔 닭가슴살-피망 속 재료를 올리고 다시 치즈를 뿌려주세요. (팁: 치즈를 넉넉하게 넣어야 퀘사디아가 잘 붙고 더 고소해요.)

5

5. 다른 또띠아 한 장을 위에 덮고 약불에서 치즈가 녹고 또띠아가 노릇해질 때까지 구워주세요. 뒤집어서 반대편도 동일하게 굽고, 먹기 좋은 크기로 잘라 살사 소스와 곁들여냅니다. (팁: 너무 센 불에 구우면 또띠아가 타니 약불에서 서서히 구워주는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
30g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 47%탄수화물 31%

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