한식의 정수! 안심 불고기

한식불고기가족식사단체요리

요리 소개

부드러운 안심을 달콤 짭조름한 특제 양념에 재워 구워낸 안심 불고기예요. 입안에서 살살 녹는 안심과 감칠맛 나는 양념이 어우러져 밥도둑이 따로 없답니다. 남녀노소 누구나 좋아하는 한식 대표 메뉴로, 쌈 채소와 함께 푸짐하게 즐기면 더욱 맛있어요. 따뜻한 밥 한 그릇과 함께 온 가족이 즐거운 식사 시간을 가져보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

배즙 대신 사과즙이나 양파즙을 사용해도 좋고, 새송이버섯 대신 표고버섯이나 느타리버섯을 넣어도 맛있어요.

재료

주재료

소고기 안심 불고기용육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
당근채소구매
1/4개
새송이버섯채소구매
1개
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
배즙양념구매
2큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 안심은 키친타월로 핏물을 제거하고, 양파, 당근, 새송이버섯은 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 불고기용 안심은 얇게 썰어달라고 정육점에 요청하시면 편해요.)

2

2. 큰 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 맛술, 배즙, 후추를 넣고 잘 섞어 불고기 양념을 만들어 주세요. (팁: 배즙은 고기를 부드럽게 하고 단맛을 더해줘요.)

3

3. 손질한 안심과 채소(대파 제외)를 양념에 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워주세요. (팁: 고기는 양념에 충분히 재워야 맛이 깊게 배어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 약간 두르고 재워둔 안심과 채소를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 고기가 거의 다 익으면 어슷 썬 대파를 넣고 한 번 더 볶아줍니다. (팁: 불고기는 센 불에서 빠르게 볶아야 맛있어요.)

5

5. 고기와 채소가 모두 익고 양념이 자작하게 졸아들면 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 완성해요. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 드세요. (팁: 기호에 따라 당면을 불려 넣거나 떡볶이 떡을 넣어 함께 볶아도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

470 kcal
35g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 38%탄수화물 30%

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