찬 바람 불 때 생각나는 따뜻하고 부드러운 단호박 스프는 몸과 마음을 녹여주는 편안한 요리예요. 단호박의 자연스러운 단맛과 크리미한 질감이 조화롭게 어우러져 한 그릇만으로도 든든함을 느낄 수 있답니다. 건강한 아침 식사나 가벼운 저녁 식사로 좋고, 홈파티 전식으로도 손색이 없어요. 만들기도 쉬워서 초보 요리사도 쉽게 도전할 수 있답니다!
치킨 스톡 대신 물에 다시마나 멸치를 우린 육수를 사용해도 좋아요. 우유만 사용해도 되지만, 생크림을 넣으면 더 진하고 부드러운 맛을 낼 수 있어요. 버터가 없다면 올리브유를 사용해 주세요.
1. 단호박은 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후, 한입 크기로 썰어주세요. 양파는 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 단호박을 전자레인지에 살짝 돌리면 껍질 벗기기가 훨씬 수월해져요.)
2. 냄비에 버터를 녹이고 채 썬 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 올라와 스프 맛이 깊어져요.)
3. 단호박을 넣고 2~3분간 함께 볶다가 치킨 스톡(또는 채소 스톡)을 붓고 단호박이 부드럽게 익을 때까지 15분 정도 끓여주세요. (팁: 단호박이 충분히 무르도록 끓여야 나중에 곱게 갈려요.)
4. 불을 끄고 믹서나 핸드 블렌더로 단호박과 스톡을 곱게 갈아 퓨레 상태로 만들어 주세요. (팁: 화상에 주의하며 조심스럽게 갈아주세요. 믹서 사용 시 뜨거운 김이 빠져나갈 구멍을 만들어주세요.)
5. 갈아낸 스프를 다시 냄비에 붓고 우유와 생크림(선택 사항)을 넣고 약불에서 따뜻하게 데워주세요. 소금, 후추로 간을 맞추면 완성이에요. 그릇에 담고 다진 파슬리를 뿌려내세요. (팁: 너무 오래 끓이면 우유가 분리될 수 있으니 따뜻하게 데우는 정도로만 끓여주세요.)
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