향긋한 깻잎 차돌박이 숙주볶음

한식볶음술안주간편식

요리 소개

고소한 차돌박이와 아삭한 숙주, 그리고 향긋한 깻잎이 어우러진 차돌박이 숙주볶음이에요. 센 불에 빠르게 볶아내어 재료 본연의 맛과 식감을 살리고, 깻잎의 향이 더해져 느끼함 없이 깔끔하고 개운한 맛을 자랑하죠. 밥반찬은 물론, 술안주로도 그만이라 순식간에 사라질 거예요. 쉽고 빠르게 만들 수 있으니 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천해요!

20
2인분

대체 재료 안내

차돌박이 대신 소불고기용 고기나 우삼겹을 사용해도 좋아요. 숙주 대신 콩나물을 사용해도 아삭한 식감을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

차돌박이육류구매
250g
숙주채소구매
200g
깻잎채소구매
15장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
마늘채소구매
3쪽
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유기름구매
1큰술

조리 순서

1

1. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 깻잎은 큼직하게 썰어주세요. 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰고, 마늘은 편 썰어 준비해주세요. (팁: 숙주는 볶기 직전에 씻어 물기를 제거해야 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

2

2. 볼에 간장, 굴소스, 설탕, 맛술, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 볶을 때 편하고, 간도 더 잘 맞아요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 편 썬 마늘과 송송 썬 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘과 대파를 먼저 볶아 향을 내면 요리의 풍미가 훨씬 좋아져요.)

4

4. 향이 올라오면 차돌박이를 넣고 빠르게 볶아주세요. 차돌박이가 반쯤 익으면 채 썬 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 차돌박이는 얇아서 금방 익으니 너무 오래 볶지 않도록 주의하세요.)

5

5. 차돌박이와 양파가 어느 정도 익으면 숙주와 만들어둔 양념장을 넣고 센 불에서 1~2분간 빠르게 볶아주세요. 마지막으로 큼직하게 썬 깻잎과 참기름을 넣고 살짝 섞어주면 완성이에요. (팁: 숙주와 깻잎은 센 불에서 빠르게 볶아야 아삭한 식감과 향을 살릴 수 있어요. 너무 오래 볶으면 물러져요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
35g
단백질
38g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 66%탄수화물 8%

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