연어 고로케

일식간식술안주

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 부드러운 연어 고로케는 아이들 간식으로도, 어른들의 술안주로도 최고의 선택이에요. 고소한 연어살과 포근한 감자가 만나 입안 가득 행복한 맛을 선사하죠. 직접 만들면 훨씬 더 신선하고 맛있는 고로케를 즐길 수 있답니다. 만드는 과정이 조금 번거롭지만, 한 번 맛보면 그 노력을 후회하지 않으실 거예요. 케첩이나 타르타르 소스와 함께 곁들이면 더욱 맛있어요!

45
2인분

대체 재료 안내

연어 필레 대신 연어 통조림(물기 제거)을 사용해도 좋고, 감자 대신 고구마를 사용하면 달콤한 고로케를 만들 수 있어요.

재료

주재료

연어 필레수산물구매
150g
감자채소구매
2개 (중간 크기)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
버터유제품구매
1큰술
밀가루곡물구매
1/2컵
달걀육류구매
1개
빵가루곡물구매
1컵
식용유 (튀김용)양념구매
넉넉히
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
마요네즈양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 연어 필레는 소금, 후추로 밑간을 하고 팬에 구운 뒤 잘게 부숴주세요. 감자는 삶아서 뜨거울 때 으깨고, 양파는 잘게 다져 버터에 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 감자는 껍질째 삶은 뒤 벗기면 더욱 포슬포슬하게 으깰 수 있어요.)

2

2. 으깬 감자에 구운 연어살, 볶은 양파, 소금, 후추, 마요네즈를 넣고 고루 섞어 고로케 반죽을 만들어주세요. (팁: 간은 기호에 맞게 조절하세요. 옥수수나 완두콩을 추가해도 좋아요.)

3

3. 고로케 반죽을 한 입 크기로 동그랗거나 타원형으로 모양을 잡아주세요. (팁: 손에 식용유를 살짝 바르면 반죽이 달라붙지 않고 쉽게 모양을 잡을 수 있어요.)

4

4. 모양 잡은 고로케를 밀가루-달걀물-빵가루 순으로 튀김옷을 입혀주세요. (팁: 튀김옷을 꼼꼼하게 입혀야 튀길 때 속 재료가 터지지 않아요.)

5

5. 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 170-180도로 예열한 후, 고로케를 넣고 겉면이 노릇하게 변할 때까지 튀겨주세요. (팁: 고로케는 속 재료가 이미 익었으니 겉만 바삭하게 튀기는 것이 중요해요. 너무 많은 양을 한 번에 튀기지 마세요.)

6

6. 튀긴 고로케는 키친타월에 올려 기름기를 빼고, 케첩이나 타르타르 소스를 곁들여 따뜻하게 즐겨요. (팁: 파슬리 가루를 살짝 뿌리면 더욱 보기 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
25g
단백질
35g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 54%탄수화물 31%

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