미나리 볶음밥

한식간편식가성비

요리 소개

향긋한 미나리가 듬뿍 들어간 미나리 볶음밥이에요. 집에 있는 재료로 뚝딱 만들 수 있어 가성비가 아주 훌륭하답니다. 미나리의 독특한 향과 아삭한 식감이 볶음밥의 느끼함을 잡아주어 더욱 맛있게 즐길 수 있어요. 김치나 단무지와 함께 먹으면 그 맛이 배가된답니다. 간단하지만 든든한 한 끼 식사로 최고예요!

20
2인분

대체 재료 안내

계란 대신 닭가슴살이나 햄, 참치 통조림 등을 잘게 썰어 넣어도 맛있어요. 당근이 없다면 애호박이나 다른 자투리 채소를 활용해도 좋답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기
미나리채소구매
80g
계란육류구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
간장양념구매
1.5큰술
굴소스양념구매
1큰술
참기름유지구매
1작은술
식용유유지구매
2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 미나리는 깨끗이 씻어 1cm 길이로 송송 썰어주세요. 양파와 당근은 잘게 다져요. 계란은 풀어 스크램블 에그를 만들어 따로 준비해요. (팁: 볶음밥에 사용할 밥은 찬밥을 사용하거나, 갓 지은 밥이라면 넓은 그릇에 펼쳐 한 김 식혀주면 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

2

2. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 다진 양파와 당근을 넣어 충분히 볶아주세요. (팁: 양파와 당근이 투명해질 때까지 볶아야 채소의 단맛이 올라와 볶음밥 맛을 더 좋게 한답니다.)

3

3. 볶아진 채소에 밥을 넣고 주걱으로 으깨듯이 풀어가며 고루 볶아요. 밥알이 뭉치지 않게 풀어주는 것이 중요해요. (팁: 밥알이 서로 붙지 않도록 잘 풀어주면서 볶아야 전체적으로 양념이 고르게 배고 식감도 좋아져요.)

4

4. 밥이 고슬고슬하게 볶아지면 팬 한쪽으로 몰아 빈 공간에 간장과 굴소스를 넣고 살짝 끓여 향을 낸 뒤 밥과 섞어 볶아주세요. (팁: 간장을 바로 밥에 넣는 것보다 팬에 살짝 태우듯이 볶으면 불맛과 풍미가 살아난답니다.)

5

5. 미리 만들어둔 스크램블 에그와 송송 썬 미나리를 넣고 재빨리 한 번 더 볶은 후 불을 꺼주세요. 마지막에 참기름을 두르고 통깨를 뿌려 완성해요. (팁: 미나리는 잔열로 익힌다는 생각으로 살짝만 볶아야 향과 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
15g
단백질
20g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 35%탄수화물 50%

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